小滿前後釣魚養生與習俗禁忌

一、釣魚人與養生

1、起居養生

小滿後氣溫明顯升高，雨量增多，但早晚仍會較涼，氣溫日差仍較大，尤其是降雨後氣溫下降更明顯，因此要註意適時添加衣服，尤其是晚上野釣時，要註意保暖，避免著涼受風而患感冒。

2、情志養生

小滿時風火相煸，人們也易感到煩躁不安，此時要調適心情，註意保持心情舒暢。

作為釣魚愛好者，在小滿這個季節，可以盡量多地戶外釣魚活動，既是抓住每年春釣末尾的好時機，又是將自己融入自然的表現，是與夏天相和諧，也是夏天保健的正確方法。

3、飲食養生

此外，小滿節氣的來臨，預示著夏季悶熱、潮濕天氣也隨即而到。小滿時節，容易受病邪入侵，養生應註意防熱防濕。鯽魚有鍵脾利濕的功效，釣魚人可多釣一些鯽魚來給傢裡人食用。

此外小滿後，氣溫升高，雨量增多，容易有暴雨、雷雨大風、冰雹等激烈天氣發生。各型水庫、江河溪流水滿為患，天氣復雜，給釣魚帶來不便，所以釣魚一定要註意防熱防濕，安全垂釣！

一、釣魚人與小滿習俗

1、食苦菜

小滿前後是吃苦苦菜的時節。苦苦菜是中國人最早食用的野菜之一。苦菜，苦中帶澀，澀中帶甜，新鮮爽口，清涼嫩香，營養豐富，含有人體所需要的多種維生素、礦物質、膽堿、糖類、核黃素和甘露醇等，具有清熱、涼血和解毒的功能，大傢釣魚之餘，不妨采摘一些，與傢人一起品嘗。

2、搶水

舊時水車車水排灌為農村大事，水車例於小滿時啟動。多由年長執事者約集各戶，以鼓鑼為號，群以擊器相和，踏上小河漢上事先裝好的水車，數十輛一齊踏動，把河水引灌入田，至河浜水光方止。

至今日，搶水灌溉依然是農村小滿前後重要的主題，如果這個時候到農村地區，幾乎天天都可以聽到機器汲水的轟隆聲，在這種地方，想釣魚是不可能瞭，不過，走到田地裡面去，倒是可以撿到很多活碰亂跳的魚。