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如何培養樂觀心態:讓自卑從生活中走開

分類:作者:東哥日期:2021-12-03

如何培養樂觀心態:讓自卑從生活中走開

渺小並不可怕, 可怕的是總沉醉於渺小中無法自拔, 這樣的人,即使有天大的好機會, 他也不可能抓住的。

——費明

自卑就是輕視、看不起自己。事實上, 自卑心理嚴重的人, 並不一定是他本身有什麼缺陷或短處, 而是他總愛隨便否定自己的能力。

自卑是一種可悲的心理, 同時它也是可怕的。當你相信某件事不可能做到時, 你的大腦就會為你找出種種做不到的理由。但是, 當你相信——真正相信某件事可以做到時, 你的大腦就會幫你找出能做到的各種方法。人的潛力是無限的, 信心是一種強大的動力, 是走向成功的助推器。

當偉大的哲學傢蘇格拉底知道自己的日子不多時, 便想把自己的思想傳承下去, 他認為自己的助手就是一個不錯的人選。

於是他把助手叫到床前說: “我的蠟所剩不多瞭, 得找另一根蠟接著點下去, 你明白我的意思嗎?” 助手說: “明白, 您的思想光輝的確應該很好地傳承下去……”

蘇格拉底說: “然而, 我需要最優秀的傳承者, 他除瞭要有相當的智慧之外, 還必須要有堅定的信心和非凡的勇氣……我到現在還沒有找到這樣的人選, 你能幫我找出他嗎?”

助手聽瞭便連聲答應: “好的, 我一定竭盡全力去尋找。” 說完便開始風塵仆仆地奔波於各地, 幫助蘇格拉底找尋優秀的人才, 但是,蘇格拉底始終都不滿意。

一直到蘇格拉底眼看就要告別人世瞭, 助手依舊沒有找到最優秀的人才, 助手非常慚愧, 淚流滿面地坐在病床邊, 語氣沉重地說:“讓您失望瞭, 我真是對不起您!”

蘇格拉底很無奈地說: “失望的人是我沒錯, 然而你對不起的人卻是你自己。” 說到這裡, 他很失意地閉上眼睛, 接著說: “其實, 你自己就是最優秀的人, 隻是你不敢相信自己, 把自己給耽誤瞭……每個人都是最優秀的, 差別就在於如何認識自己、如何發掘和重用自己……”

有人說: “不是因為有些事情難以做到, 就失去自信, 而是因為我們失去瞭自信, 有些事情才顯得難以做到。有很多事情不是不可能,而是我們認定那些事情不可能瞭, 而放棄去實現這種可能性。做任何事情, 最怕的是對自己沒信心, 否定自己的能力, 當挑戰來臨時, 首先否定自己, 結果當然是一事無成瞭。” 自卑就像天空中的烏雲, 隻有撥開它, 我們才能享受到燦爛的陽光, 擁有人生的快樂。

每個人在某個階段或多或少都會有自卑感, 如果能采取積極的措施克服自卑感, 那麼我們就能從失敗和絕望中走向成功。

美國軍事傢麥克阿瑟將軍在西點軍校入學考試的前一晚心情緊張極瞭, 他害怕自己考不上。他母親看出來這一點, 對他說: “如果你不緊張, 那麼你就會考取。你一定要相信自己, 否則沒人會相信你。你要有自信, 即使沒通過, 你也做到全力以赴瞭。” 考試結束發榜後,麥克阿瑟名列第一。

如果連你都瞧不起自己, 那麼誰還會瞧得起你? 如果連你都不肯相信自己, 那麼又指望誰相信你?

我們可以嘗試把掛在嘴邊的 “我不行”、“我沒希望”、“我會失敗” 等消極的字眼, 換成 “我能行”、“我可以試試”、“我會做得很好” 、“這次會成功”。並且要經常對自己說或寫下來貼在床頭或辦公桌上。

我們也可以選擇一件自己最有把握的事情去做。我們對事情的掌控將弱化心中的自卑感。比如跑步, 先是每天跑 1000 米, 然後是1200米、1500米……越跑越輕松, 我們的自信也會一點點得到提升。

克服自卑, 培養自信, 相信任何人都可以做到!

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