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瑜伽服怎么選

作者:antbook日期:2021-03-17點擊:131

文章目錄

一、瑜伽服怎么選
二、練瑜伽需要哪些東西
三、練瑜伽的常識有哪些

瑜伽服怎么選

1、瑜伽服的材質選擇方法

瑜伽服屬于穿著貼身類的服飾,加上瑜伽運動在運動時會留下不少汗水,所以瑜伽服的材質如何就非常關鍵了,市面上雜牌的瑜伽服一般采用化纖類材質作為面料,當中一些化學物質容易隨著流汗時毛孔張開進入皮膚,影響身體健康;而品質好的瑜伽服一般采用的是純天然纖維作為材質,像竹纖維和純棉,其中用竹纖維作為材質的瑜伽服,不但質地柔軟透氣,而且吸濕力強,具有很強的抗菌能力,是當前最適合制 造瑜伽服的材料。

瑜伽服怎么選

2、瑜伽服的樣式選擇方法

和其他運動相比,瑜伽運動的特點是節奏比較輕緩,但幅度都比較大,因此專業的瑜伽服在整體設計上一定不要太緊,從而保證動作有更好的伸展性,目前較為科學的瑜伽服一般采用上合下松的設計,上衣設計成較為貼合點,這樣不容易出現變形,衣袖領口則稍為寬松,以自然敞開為宜;而褲子則以寬松、休閑的燈籠褲為主,這是為了保證在進行任何動作時不會受到束縛,特別在練習一些柔韌性比較大的動作就更加明顯了。

3、瑜伽服選擇的注意事項

很多想學習瑜伽的MM都不知道瑜伽服該到哪里去購買。首先,假如你選擇便宜的話,那就可以自己解決,一般來說,我們以前穿的寬松的褲子,稍微有點彈力都可以當作瑜伽褲,針織的、棉的、麻的都可以。再次是到一些款式比較追求休閑的時裝品牌店去選擇,我們知道,最佳的瑜伽服,褲子最好是有抽繩的,長度可以根據需要自由調節,而這樣的褲子在很多品牌的服裝中都可以找到。至于上衣,一般沒有特別大的要求,只要適合自己就好。

瑜伽服怎么選

另外,在一些內衣品牌店中,我們也可以看到瑜伽服的身影,比如說愛慕內衣,在這里你就可以看到專業的瑜伽服。當然,我們有可以去專業的運動商店購買,在健身房一般也配有標準的瑜伽服供大家選擇。

練瑜伽需要哪些東西

1、瑜伽墊

一張專業舒適的瑜伽墊是在做瑜伽時必不可少的裝備。好的瑜伽墊可以減少運動傷害,為愛好者帶來運動的激情。

2、瑜伽鋪巾

瑜伽鋪巾可吸收掉瑜伽墊上的汗水,防止運動出汗后身體與瑜伽墊接觸吸入細菌或塵螨。背面有防滑顆粒可鋪在瑜伽墊之上也有很好的按摩作用。

3、瑜伽磚

做瑜伽動作時的輔助用具,主要是防止做高難動作時拉傷。磚的等級以硬度來分,硬度越硬,支撐性就越好,重量也增加。

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