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什么樣的瑜伽墊比較好

作者:antbook日期:2021-03-17點擊:81

文章目錄

一、什么樣的瑜伽墊比較好
二、各種瑜伽用品的用途
三、練瑜伽的注意事項

什么樣的瑜伽墊比較好

1、什么樣的瑜伽墊比較好

1.1、厚度,很多人認為瑜伽墊越厚越好,其實不然,太厚的墊子對練習平衡體式時反而不好,建議初學者的厚度不要超過10mm厚,當然這要看墊子的材質及密度,像TPE的8mm、10mm很適合,但天然橡膠材質,加上高密度工藝,4mm左右的就很洽當了。

什么樣的瑜伽墊比較好

1.2、正位線條,初學者在剛練習瑜伽時一定要避免受傷,而墊面上的正位線條結合科學、正確的瑜伽概念,能很好的輔助初學者練習精準的瑜伽體位,長此以往,養成良好的瑜伽習慣,為以后的瑜伽打下結實的基礎。

1.3、身高,選擇寬又長的瑜伽墊確實非常自在方便,但如果選擇有輔助功能的正位線條時就要選擇適合自己身高的尺寸了,因為瑜伽的特別性,每個人的身體結構是不一樣的,所以這個是非常有必要注意的。

1.4、防滑,練習瑜伽最重要之一就是身體的穩定性,所以墊子的防滑系統一定要考慮其中。

2、購買瑜伽墊需要考慮哪些問題

建議,購買瑜伽墊前,重點需要考慮以下五大問題:

2.1、瑜伽墊平鋪在地上時,是否容易放平?

2.2、流汗后會不會容易打滑?

2.3、制造商標示出“使用期限”了嗎?

2.4、它是否容易被攜帶?

2.5、它的材質是否環保?被淘汰后對環境有多大的影響?

什么樣的瑜伽墊比較好

3、購買瑜伽墊的竅門有哪些

專家建議,在購買時,以下4個小竅門可以幫你買好買對瑜伽墊:

3.1、用大拇指和食指捏瑜伽墊,試試耐壓性如何,彈性好的瑜伽墊對人體更具保護作用。

3.2、買前隨身帶一塊橡皮擦,用它擦一下瑜伽墊,試試材質是否容易破裂?

3.3、用手掌輕推墊子表面,要有一種干澀的感覺,如果墊子表面發泡劑殘留過多會有濕滑的感覺,那么在上面做練習時容易打滑、摔傷。

3.4、初做瑜伽的練習者,可選用厚一點的墊子,如6mm厚的;有一定基礎的則可選用厚度3.5mm-5mm左右的瑜伽墊。

各種瑜伽用品的用途

瑜伽墊:瑜伽墊是做瑜伽練習時的輔助用品。將瑜伽墊子平鋪在地面上,可以防止脊椎,腳踝,髖骨,膝關節等部位的碰傷。瑜伽墊要選用無毒、無味、彈性好的產品。用手掌輕推墊子表面,要有一種干澀的感覺,如果墊子表面發泡劑殘留過多就有濕滑的感覺,那么在上面作練習時會容易打滑、摔傷。初做瑜伽的練習者,可選用厚一點的墊子,如6mm厚的;有一定基礎的可以選用厚度3.5mm-5mm左右的瑜伽墊。

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