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瑜伽對頸椎病有效果嗎

作者：antbook日期：2021-03-17點擊：154

文章目錄

一、瑜伽對頸椎病有效果嗎
二、頸椎病有哪些危害
三、如何判斷自己患有頸椎病

瑜伽對頸椎病有效果嗎

1、瑜伽對頸椎病有效果嗎

人體平視時,頸椎正常曲度是生理前曲25°,此時肌肉和骨骼都保持平衡。“如果頸椎曲度發生變化,一系列的頸椎疾病都會隨之而來。”醫生稱,頸椎曲度變直,頸部神經就會受壓迫,血管扭曲、身體局部供血不足,輕癥的是頸、肩酸脹不舒服,嚴重的會出現雙手麻木。

“頸椎病人過度地進行拉伸鍛煉,等于說是在拉扯一條即將斷裂的橡皮筋,不僅無法治療,反而加重病情。”專家解釋,瑜伽鍛煉時,人體肩、頸部位長期固定在一個非生理舒適的位置上,頸椎會受力不均,而在拉伸過程中,身體一側的肌肉處于緊張狀態且壓力過大,這時,肌肉將現局部疲勞,導致酸痛、水腫、頸椎間盤突出等癥狀。

就醫學理論而言,人體直立、眼睛平視時,頸部的受力是最小的。在骨科醫生看來,小幅度的運動可以嘗試,過度的拉伸需要慎重,并不是所有的人頸椎病人都適合瑜伽鍛煉,姿勢不對或者過度拉伸,頸椎病容易加重。

瑜伽對頸椎病有效果嗎

2、頸椎病可以用止痛藥物治療

止痛藥物可以起到緩解頸椎因為患病時間夠長而引發比較嚴重的頸椎疾病疼痛癥狀的,建議患者可以考慮使用止痛劑、鎮靜劑、維生素(如B1、B12)等藥物進行治療,但是不同的患者可能對于藥物的敏感程度是不同的,因此建議患者應該盡可能對癥用藥,并且按療程調整用藥方案。

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3、頸椎病可以用活血化瘀藥物治療

活血化瘀的藥物一般選擇中藥治療比較理想,例如口服活血化瘀的藥物或者是用中藥進行熱敷治療等,患者還應該注意如果有藥物過敏后其他的不適反應的話,要盡快考慮停止用藥,以免會出現藥物中毒的情況,此外患者還應該注意多休息,注意頸肩部的護理。

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頸椎病有哪些危害

1、中風:據不完全統計,中風病患者中有90%以上都有頸椎病,可怕的是很多人都不注意,到中風后才發現是頸椎病誘發了腦部神經壓迫導致了中風。

2、猝倒:要是由于椎動脈壓迫所以引起,由于對頸椎健康的不重視很多患者被誤診為神經性偏頭痛,長時間得不到正確的治療嚴重的患者將導致腦淤血和突然猝倒,如果在高空作業、機械操作、開車途中突然暈倒將帶來非常嚴重的后果。

效果瑜伽

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