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刮宮后多久可以練習瑜伽

作者：antbook日期：2021-03-17點擊：144

文章目錄

一、刮宮后多久可以練習瑜伽
二、刮宮的危害
三、刮宮后如何調理身子

刮宮后多久可以練習瑜伽

1、刮宮后多久可以練習瑜伽

人流手術后也是要做月子的。人們將其稱為小月子,時間上要比生產短,一般半個月便可。主要是因為,人流后下體流產大約持續半個月左右的時間。因而,女性在進行完人流手術后若是想要進行瑜伽鍛煉。那么,首先要過了這個時間短。醫生建議,女性進行完刮宮手術以后,最好是在1個月以后再進行瑜伽鍛煉。

2、練瑜伽對子宮的好處

習瑜伽動作對女人的子宮是有好處的,能促進子宮血液循環,平衡子宮代謝,在平衡機體腺體分泌的時候能促進雌激素的分泌,能讓女人延緩衰老,正確的瑜伽練習,可以活化脊柱,糾正子宮下垂,子宮移位,預防宮寒等,在產前產后練習瑜伽子宮收益更明顯。瑜伽主要靠腹部會呼吸來維持身心平衡,經常進行瑜伽可以刺激腹部伸展,收縮子宮,各種姿勢的瑜伽動作不急能增強腹部,子宮的柔韌度,按摩子宮,還可以促進血液循環,為子宮增添新鮮血液,凈化子宮,化解壓力,保持子宮的健康。

刮宮后多久可以練習瑜伽

3、刮宮后的注意事項

3.1、注意休息,加強營養。刮宮術后應臥床休息2~3天,以后可下床活動,逐漸增加活動時間。在刮宮術后半月內不要從事重體力勞動,避免接觸冷水。刮宮術后子宮需要一個月左右復原。

3.2、保持外陰清潔衛生,禁止同房。刮宮術后子宮口還沒有閉合,子宮內膜也有一個修復的過程,在這段時間內,要特別注意保持外陰部的清潔衛生,術后半月內不要盆浴,以免不潔水進入陰道,導致細菌侵襲,引起感染。刮宮后一月內切忌同房。

3.3、觀察出血情況,嚴防病情加重。刮宮術后陰道流血超過一周以上,以及伴有下腹痛、發熱、白帶混濁有臭味等癥狀,就應及時到醫院復查診治。

刮宮的危害

無痛刮宮只是將麻藥打進了血管里,形成靜脈麻醉,病人在術中雖然疼痛感覺不到了,可損傷同樣存在,同樣會有近期、遠期甚至伴隨終生的危害。刮宮的過程,好比瞎子撓西瓜瓤,醫生在手術中是看不見里面的,只是根據臨床經驗的感覺來進行操作,來判斷是否刮凈,如果刮淺了,可能因為沒有刮凈而出血,會造成二次刮宮。刮深了,又會難免因刮宮過度、造成子宮內膜的創傷,破壞子宮的功能。

一次刮宮和多次刮宮導致的宮腔粘連、宮頸粘連,都會造成不孕癥。子宮內膜,是受精卵子的著床層,如種子發芽生長的天然土壤,刮宮的結果正是破壞了這個功能層。反復刮宮,就喪失了適合種子生長的松軟土壤,再想懷孕,就會如同把種子撒在了水泥地板上一樣。

瑜伽多久

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