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瑜伽服選購技巧

作者:antbook日期:2021-03-17點擊:127

文章目錄

一、瑜伽服選購技巧
1. 瑜伽服選購技巧之上衣選擇
2. 瑜伽服選購技巧之材質選擇
3. 瑜伽服選購技巧之舒適為主
4. 瑜伽服選購技巧之肚臍不外露
二、練習瑜伽要準備什么東西
三、初練瑜伽要注意什么

瑜伽服選購技巧

1、瑜伽服選購技巧之上衣選擇

一衣多用。練瑜珈的上衣,不一定非要僧衣道袍的禪風服飾,氣質對味最重要。講求的是靈性、體悟的是舒適、感性的是禪趣。因此,在選購上衣時,只要你多注意一些小的細節,就能既讓你符合禪意,又為你的美女氣質加分。

瑜伽服選購技巧

2、瑜伽服選購技巧之材質選擇

許多人推薦天然棉麻。但是穿著棉麻質寬松舒適的服飾,固然很通風、舒適,但有時反而會因布料沒有彈性,有束手束腳之感。另外,因為我們的動作中,可能會有肩立等,頭下腳上的姿勢,衣褲若太寬松,會有往下滑的窘境。因此小編推薦穿吸濕排汗的布料。這種質料雖然不是純天然材質,可是卻有一個優點:流汗后,它的排汗性的確比棉麻佳,且不會因為衣褲濕了黏在身上,時間一久可能會長濕疹,更加不適。而吸濕排汗的布料種類還不少,我建議您可多多比較不同的品質,選擇質感更細致,彈性愈佳的最好。

3、瑜伽服選購技巧之舒適為主

瑜伽服要以舒適自然、功能性為主。舒適自然大家都知道,但所謂功能性為主,又是什么意思呢?

因為瑜伽有很多全身伸展的大動作,而且不是只有某幾個角度的動作,因此,若是穿著棉麻質寬松舒適的服飾,固然很通風、舒適,但有時反而會因布料沒有彈性,有束手束腳之感。另外,因為我們的動作中,可能會有肩立等,頭下腳上的姿勢,衣褲若太寬松,會有往下滑的窘境,反而讓腹部或腿部露在外面。

瑜伽服選購技巧

4、瑜伽服選購技巧之肚臍不外露

因為瑜伽人口快速成長,有更多的國際大廠投入所謂瑜伽服的產銷。有些朋友會問,瑜伽服和一般的韻律服有什么不同?其實,這兩種的質料幾乎沒有不同,式樣也差不多,實在很難區分什么才是真正的瑜伽服。不過,小編覺得所謂瑜伽服,和韻律服最大的不同是:肚臍盡量不要露出來。

練習瑜伽要準備什么東西

1、瑜伽墊:一張專業舒適的瑜伽墊是在做瑜伽時必不可少的裝備。好的瑜伽墊可以減少運動傷害,為愛好者帶來運動的激情。

2、瑜伽鋪巾:瑜伽鋪巾可吸收掉瑜伽墊上的汗水,防止運動出汗后身體與瑜伽墊接觸吸入細菌或塵螨。背面有防滑顆粒可鋪在瑜伽墊之上也有很好的按摩作用。

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