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瑜伽初學者買什么樣的瑜伽墊好

作者:antbook日期:2021-03-17點擊:146

文章目錄

一、瑜伽初學者買什么樣的瑜伽墊好
1. 瑜伽墊如何選購之關注材質
2. 瑜伽墊如何選購之關注彈性和厚度
3. 瑜伽墊如何選購之其他注意事項
二、新手練瑜伽要準備什么
三、初學瑜伽要注意什么

瑜伽初學者買什么樣的瑜伽墊好

1、瑜伽墊如何選購之關注材質

材質是大家在買瑜伽墊時最應該關注的,也是決定墊子價格的關鍵,初學者買瑜伽墊,很多是挑花色好看的買,卻往往忽視了墊子的質量問題。一般來講,TPE墊是最環保的,但價位也較高。PVC發泡墊則價廉物美,隨處可買到,質量也有保障。這兩種墊子比較適合初學者購買。不考慮價格的者最好買高檔TPE材質的,買物美價廉的則建議選PVC發泡墊。

瑜伽初學者買什么樣的瑜伽墊好

2、瑜伽墊如何選購之關注彈性和厚度

買的時候用大拇指和食指捏一下瑜伽墊,彈性耐壓性好才能更好地保護人體。瑜伽墊的國際標準厚度是1.5MM-8MM。但瑜伽墊的選擇要具有針對性,一般對于初做瑜伽的練習者,可選用厚一點的墊子,如6mm厚的,國內尺寸為173X61;如果有一定基礎的可以選用厚度3.5mm ~5mm左右的;建議購買1300克以上的墊子。

特別是學的是以柔軟度訓練為主的瑜伽,大部份時間是坐在墊子上的,那么墊子厚一點、軟一點,坐得會比較舒服。但也不需要太厚,避免平衡力不好容易扭傷。

3、瑜伽墊如何選購之其他注意事項

在選購瑜伽墊的時候,還需要從下面這幾個方面來仔細挑選。

3.1、不能有異味。要知道在練習瑜伽的時候,身體與瑜伽墊是需要親密接觸的,如果購買的瑜伽墊有異味,相信各位媽媽也不能愉快的學習瑜伽了吧!并且,有異味的瑜伽墊還會影響到身體健康。

瑜伽初學者買什么樣的瑜伽墊好

3.2、注意瑜伽墊的平整度。一般質地好的瑜伽墊都是平整的,如果不平整,在練習的時候也會產生不適感。因此購買的時候一定要平鋪在地上仔細觀察。

3.3、注意瑜伽墊的表面。用手輕推瑜伽墊的表面,手部感覺到干澀感就對了。如果感覺到濕滑,在練習的時候也會容易打滑、摔傷。

3.4、出門選購之前,最好是在包包里備上一塊橡皮擦,購買的時候用橡皮擦一下瑜伽墊,考驗瑜伽墊的材質。如果破裂,你還會購買嗎?

3.5、用大拇指和食指捏瑜伽墊,可以試出瑜伽墊的耐壓性。彈性好的瑜伽墊是首選,對人體有一定的保護作用。

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