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瑜伽墊和運動墊的區別

作者:antbook日期:2021-03-17點擊:107

文章目錄

一、瑜伽墊和運動墊的區別
二、如何選購瑜伽墊及其保養
三、如何在家自己練瑜伽呢

瑜伽墊和運動墊的區別

1、瑜伽墊和運動墊的區別

瑜伽墊,就是練瑜伽時鋪在下面墊子。瑜伽適合于各類人群,陪伴練習者的瑜伽墊又有許多種,但是瑜伽墊的材質是采用PVC專業材料精制而成,天然環保,無異味,安全無毒,防滑性、回彈性、抗震性超強,高端品質,手工繪制。

運動鞋墊主要是在彈力、吸汗、減震、舒適等方面具有獨特特點的鞋材產品,比較適合使用于運動鞋的鞋材所需的物性。

人在運動的時候,都是通過足部的力量來完成的,這樣就有比較大負荷的沖擊力集中在足部;再加上足部會產生大量的汗液,腳部細菌的孳生,降低了足部環境的舒適度。

瑜伽墊和運動墊的區別

2、購買瑜伽用品的種類及購買時機

瑜伽用品包括瑜伽服,瑜伽墊,瑜伽磚,瑜伽繩,瑜伽球,瑜伽啞鈴,瑜伽手套,瑜伽襪子,瑜伽伸展帶,瑜伽VCD、書籍等,包羅萬象,品種繁多。按照使用的先后,一般主要的有瑜伽服,瑜伽墊,VCD是開始練習時就需使用的,是練習瑜伽最起碼的工具。對于初練者,衣服,墊子,VCD是需要最先購買的,而瑜伽繩、球、腰帶、磚、啞鈴等在有一定瑜伽基礎上再逐漸增加。

3、什么樣的瑜伽墊比較好

不含氯化物,不含金屬元素,抗靜電,每張墊子約為1200克,比PVC發泡墊子輕約300克,更加適合攜帶外出。一般厚度6mm-8mm。

特點:柔軟、服貼、抓地力較強——置放在任何地面上都比較牢靠。同PVC材質的瑜伽墊相比,重量約輕300克,隨身攜帶更方便。

如何選購瑜伽墊及其保養

流汗后會不會打滑?是否便于清洗?是否容易攜帶?有沒有標出“使用期限”?材質是否環保,是否會對環境和身體造成危害?平鋪在地上時,是否容易鋪平、不會起皺?是否發黏?

基于以上幾點,提供選擇的小訣竅供大家參考:用一塊橡皮擦瑜伽墊,試試材質是否容易破裂?用大拇指和食指捏瑜伽墊,試試耐壓性如何。弄濕一小塊瑜伽墊,模仿出汗后的情況,看看會不會打滑。

瑜伽墊和運動墊的區別

留意瑜伽墊的材質,選擇環保型的。傳統瑜伽墊都是PVC制,PVC是長期的塑料污染源,會對環境造成污染。而且所散發的塑料味也會影響練習的效果。環保瑜伽墊采用天然乳膠、麻和其他天然材料制成,不含PVC,沒有任何異味。

在擁有了一塊屬于自己的瑜伽墊后,不僅要細心呵護,也要勤加清洗。建議,為確保衛生,最好每隔一周就清洗一次。

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