您現在的位置是：首頁 > 健康 > 健康1 >

購買瑜伽服應該注意什么

作者：antbook日期：2021-03-17點擊：67

文章目錄

一、購買瑜伽服應該注意什么
1. 購買瑜伽服應注意什么之衣服材質
2. 購買瑜伽服應注意什么之樣式設計
3. 購買瑜伽服應注意什么之保護肚臍
4. 購買瑜伽服應注意什么之舒適自然
二、瑜伽服的選擇禁忌
三、瑜伽練習要注意什么

購買瑜伽服應該注意什么

1、購買瑜伽服應注意什么之衣服材質

瑜伽服屬于穿著貼身類的服飾,加上瑜伽運動在運動時會留下不少汗水,所以瑜伽服的材質如何就非常關鍵了,市面上雜牌的瑜伽服一般采用化纖類材質作為面料,當中一些化學物質容易隨著流汗時毛孔張開進入皮膚,影響身體健康;而品質好的瑜伽服一般采用的是純天然纖維作為材質,像竹纖維和純棉,其中用竹纖維作為材質的瑜伽服,不但質地柔軟透氣,而且吸濕力強,具有很強的抗菌能力,是當前最適合制造瑜伽服的材料。

購買瑜伽服應該注意什么

2、購買瑜伽服應注意什么之樣式設計

和其他運動相比,瑜伽運動的特點是節奏比較輕緩,但幅度都比較大,因此專業的瑜伽服在整體設計上一定不要太緊,從而保證動作有更好的伸展性,目前較為科學的瑜伽服一般采用上合下松的設計,上衣設計成較為貼合點,這樣不容易出現變形,衣袖領口則稍為寬松,以自然敞開為宜;而褲子則以寬松、休閑的燈籠褲為主,這是為了保證在進行任何動作時不會受到束縛,特別在練習一些柔韌性比較大的動作就更加明顯了。

3、購買瑜伽服應注意什么之保護肚臍

很多韻律服為了時髦美觀,褲子會設計成低腰的款式,不論上衣穿的是運動內衣的短式上衣,或者背心式的長式上衣,都會讓肚臍裸露在外。這樣固然視覺上很美,可是對瑜伽人來說,反倒是不太好的。

不用穿得太緊在保護肚臍之外,我發現大部份的瑜伽練習者有個共通點,就是不喜歡衣褲上有太多飾品、衣物太緊。尤其是內衣的松緊帶,若是太緊的話,束在身上不但覺得不太舒服,更會影響呼吸時橫隔膜與肺腔外擴的動作。

購買瑜伽服應該注意什么

4、購買瑜伽服應注意什么之舒適自然

因為瑜伽有很多全身伸展的大動作,而且不是只有某幾個角度的動作,因此,若是穿著棉麻質寬松舒適的服飾,固然很通風、舒適,但有時反而會因布料沒有彈性,有束手束腳之感。另外,因為我們的動作中,可能會有肩立等,頭下腳上的姿勢,衣褲若太寬松,會有往下滑的窘境,反而讓腹部或腿部露在外面。

上衣瑜伽

上一篇：瑜伽哪個動作減大腿

下一篇：没有了

相關文章