您現在的位置是:首頁 > 健康 > 健康1 >

雙人瑜伽墊有多寬的

作者:antbook日期:2021-03-17點擊:97

文章目錄

一、雙人瑜伽墊有多寬的
二、選購瑜伽墊的注意事項
三、瑜伽墊的選擇

雙人瑜伽墊有多寬的

1、雙人瑜伽墊有多寬的

由于雙人瑜伽墊是容納兩個人練習瑜伽墊,我們現在用的瑜伽墊的尺寸都是:173×61或者183×61。所以雙人瑜伽墊寬度至少需要在120cm以上。有很多寬度為100cm或者更窄的墊子也被稱為雙人瑜伽墊其實是不準確的,最多能叫加寬瑜伽墊。

雙人瑜伽墊有多寬的

2、瑜伽墊是什么

瑜伽墊,就是練瑜伽時鋪在下面墊子,瑜伽墊的類型一般分為TPE發泡、PVC發泡、EVA、乳膠墊、CBR墊子等。瑜伽墊表面顆粒均勻,氣泡飽滿,手感柔軟,且無毒、無味、防滑、回彈能力強,具有很強的抗撕拉能力,是瑜伽練習者的理想選擇。此外,瑜伽墊還能有效阻隔地面寒氣,抓地力強,具有突出的回彈性、平整性、防滑性、以及人體皮膚親和性。

3、瑜伽墊的背景

瑜伽適合于各類人群,陪伴練習者的瑜伽墊又有許多種,但是瑜伽墊的材質又是什么?環保瑜伽墊采用天然乳膠、麻和其他天然材料制成,瑜伽墊應柔而富彈性,分TPE和PVC兩種。

如今瑜伽館幾乎都會給練習者提供公共瑜伽墊,練習者可以直接練習,這是一件十分省心的事,但殊不知在前一批同樣的練習者同樣是你一樣赤手赤腳又是躺又是趴,有多少陌生人的汗水、皮屑留在上面。瑜伽館的清洗過關嗎?與多人共用一塊瑜伽墊,仿佛躺在別人的地盤,陌生又不安。

選購瑜伽墊的注意事項

瑜伽墊的選擇要具有針對性,一般初做瑜伽的練習者,可選用厚一點的墊子,如6mm厚的,國內尺寸為173X61;有一定基礎的可以選用厚度3.5mm ~5mm左右的;建議購買1300克以上的墊子(因為一些廠家的墊子為了便宜而偷料)。

雙人瑜伽墊有多寬的

現在大部份的教室都會提供所謂的"公墊",就是大家上課時使用的公用瑜伽墊。有的老師甚至會在教室內鋪好一層保護墊,大家上課就不用再使用墊子了。大部份的學生會因為不想背著墊子上班、上課跑來跑去,而使用這種公墊。不過,若是有心要學一段時間的朋友,最好還是使用自己的墊子,一方面自己可以清洗,比較衛生;也能依個人的情況挑個合適的墊子。

以個人需求來說,這得看做的瑜伽是哪一種形式而定,因為不同派別的瑜伽,學習重點不同,的需求也會很不一樣。若是學的是以柔軟度訓練為主的瑜伽,大部份時間是坐在墊子上的,那么墊子厚一點、軟一點,坐得會比較舒服。

瑜伽墊的選擇

上一篇:冬天練高溫瑜伽的好處

下一篇:没有了