您現在的位置是:首頁 > 健康 > 健康1 >

夏天怎么選擇瑜伽褲

作者:antbook日期:2021-03-17點擊:180

文章目錄

一、夏天怎么選擇瑜伽褲
二、如何選擇一身適合的瑜伽服

夏天怎么選擇瑜伽褲

1、練習瑜伽的時候,一身寬松,舒適的衣服讓身體可以自由的活動,避免你的身體、呼吸受 到限制,讓身心放松,感覺良好,更加快速的進入到瑜伽狀態。柔軟合身的專業瑜伽服隨身體 動作的彎曲起伏,松緊適度,更表現你優雅的氣質。服裝是文化的彰顯,是格調的流露,它讓 瑜伽的內質體現在動靜之間。

2、特別是夏天,很多愛好瑜伽的女性都問什么樣的瑜伽褲是比較適合的,其實在選擇瑜伽褲 的時候一定要注意款式簡潔,大方,利落,褲子上不要有太多的修飾物、帶或結,以防止鉻著 身體,造成不必要的傷害。應以四肢伸展自如,整個身體不感到束縛為準。并且夏天多以短褲 為主,如果你覺得空調房溫度有點低的話可以配長褲,褲腳以松緊口或扎繩為宜,因為瑜伽中 有一些仰臥后翻的動作,緊口可以防止褲筒下滑。

夏天怎么選擇瑜伽褲

如何選擇一身適合的瑜伽服

瑜伽服,對于練習瑜伽的MM們對質對味最重要,不一定是僧衣道袍的禪風服飾,講求的是 靈性,體悟的是舒適、感性的禪趣。因此,在選購時,只要你多注意一些小細節,不僅符合禪 意,又為你的美女氣質加分。眾所周知,瑜伽對于健康,減肥都有莫大的功效。下面就給大家 介紹一下如何選擇合適瑜伽服。

1、質地:以采用棉或麻的全織品為主,因為棉或麻的透氣性、吸汗性很好,又很柔軟,不會讓你的身體感到緊張束縛。另外也可以選擇在棉織物中加入一些萊卡成分的材質,主要增加衣服的彈性。

2、顏色:盡量選擇清爽、淡雅的色彩,以純色為最佳,這樣可讓你的視覺神經放松,以使自 己快速平靜下來。不要讓顏色過于跳躍、扎眼,讓你感到興奮的顏色盡量不要在練習瑜伽的時 候穿。

3、風格:要突出個性,可以選擇具有印度民族風格的服裝,寬松自然,穿上即有一種飄逸灑 脫的神秘感;還有一種是現代風格的健身服,緊身彈性好,穿上也可以襯托出美好的身材,一 般練習高溫瑜伽比較適宜。你可以根據自己的喜好去選擇。

4、數量:瑜伽服裝一般應準備兩套以上,以便我們及時地更換,尤其是高溫瑜伽更應如此。但是需要提到的一點是:對于古老的瑜伽修行而言:認為我們練習瑜伽時應該一直穿著同一件衣服而不要清洗,這樣有助于瑜伽修行。但是現在就不一樣了,大家可以買兩套輪換穿,至少不要讓衣服出現異味吧!

夏天怎么選擇瑜伽褲

5、保護肚臍不外露:因為瑜伽人口快速成長,有更多的國際大廠投入所謂瑜伽服的產銷。有些朋友會問,瑜伽服和一般的韻律服有什么不同?其實,這兩種的質料幾乎沒有不同,式樣也差不多,實在很難區分什么才是真正的瑜伽服。不過,我覺得所謂瑜伽服,和韻律服最大的不同是:肚臍盡量不要露出來。

上一篇:熱瑜伽有哪些動作

下一篇:没有了