您現在的位置是:首頁 > 健康 > 健康1 >

六十歲男人陽痿如何治

作者:antbook日期:2021-01-27點擊:140

養生導讀:60歲是中老年交替的關鍵時期,陽痿早泄是99%的衰老證明,那么六十歲男人陽痿如何治呢?下面養生之道為您介紹六十歲男人陽痿如何治,看看吧。

六十歲男人陽痿的原因

1、精神緊張

超負荷工作,讓男人在不知不覺中將人體代謝平衡打破,出現精力透支。繁忙的事務,緊張的工作狀態,使人感覺不到體內的這種漸進的變化,事實上,腎虛已經開始,中老年男性陽痿就是必然結果。

2、腎的精氣

從作用來說可分為腎蔭腎陽兩方面。腎蔭與腎陽相互依存、相互制約,維持人體的動態平衡。當這一平衡遭到破壞后,就會出現腎蔭、腎陽偏衰或偏盛的病理變化,從而引起陽痿早泄。

3、先天薄弱

六十歲男人陽痿如何治

由于父母體弱多病,精血虧虛時懷孕。或酒后房事懷孕。或年過五十精氣力量大減之時懷孕。或男女雙方年齡不夠,身體發育不完全結婚,也就是早婚時懷孕,或生育過多,精血過度耗損。

4、機體衰老

60歲的人不可能和30歲跑百米時一樣快。人老了,對性刺激產生的反應也慢些,勃起需花的時間也長些,尤其是在身體疲乏或情緒低落時更加明顯。男人在年老后性交時興奮的程度比年輕時減弱,興奮的時間也會短。

5、不良習慣

過度手淫,性生生活過頻,可直接損傷人體的腎精,造成六十歲男人出現陽痿問題。

六十歲男人陽痿如何治?

1、多有氧鍛煉

60歲的人應加強有氧鍛煉,首推的鍛煉項目是快步走,因為快步走既能提高心肺功能,又很安全。快步走必須要達到一定的量才能管用,建議每周至少3次,隔天鍛煉1次就可以了,但每次必須要保證快走30分鐘以上。

60歲的人在進行力量練習時,與四、五十歲的人最大的區別應該是負重的不同,如果以前能保持10公斤負重練習的話,那么60歲時應減為8公斤以下。

60歲的人,最好不要將爬樓梯作為常規的鍛煉項目,因為經常做爬樓梯的單一動作,極有可能會損傷膝關節。練習強腎的太極是不錯的選擇。

2、戒煙防污染

60歲以上的人肺病發生率高達14%,尤其是患慢阻肺的人越來越多。臨床的藥物和手術治療是一種被動的治療方法,最有效的方法還是戒煙。

改善和避免生活、工作環境中的粉塵污染。

六十歲男人陽痿如何治

由于霧天也是慢阻肺發作的誘因,因此建議有晨練習慣的人在霧天暫時停止到戶外晨練。

3、多飲食調理

羊骨性溫,味甘,能補腎強筋骨。《飲膳正要》認為:“羊尾骨益腎明日,補下焦虛冷。”《本草綱目》中記載:“羊脊骨補骨虛,通督脈,治腰痛下痢。羊脛骨主脾弱,腎虛不能攝精,白濁。”唐代《食醫心鏡》還介紹:“治腎臟虛冷,腰脊轉動不得:羊脊骨一具,捶碎煮爛,空腹食之。”對腎虛勞損,腰膝無力怕冷,筋骨攣痛者,最宜食之。

上一篇:100個皮膚病偏方大全

下一篇:没有了