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老人秋冬洗澡注意事項

作者:antbook日期:2021-01-27點擊:156

養生導讀:秋冬季節天氣轉冷,稍不注意就容易感冒,所以老年人洗澡要多加注意防寒。那么老人秋冬洗澡注意事項還有什么呢?下面養生之道為您介紹老人秋冬洗澡注意事項大全,看看吧。

1、患有高血壓、冠心病的老年人在洗澡時極易發生腦卒中和心肌梗死。

2、患有肺氣腫、肺心病、哮喘病的老年人,會感到呼吸困難,因此浴室應保持室內空氣流通。

3、老人洗澡的浴室地面要使用防滑材料,洗澡的拖鞋也要防滑。

4、老人洗澡時不要鎖住浴室門,最好家里有人,一旦出現問題能及時予以幫助。

5、老人洗浴時間不要超過30分鐘。

6、老人洗澡的水溫調節不能太高,以37℃左右、老人自己感到不燙手為宜。

7、如果是體質較胖、皮脂腺分泌旺盛、出汗較多的老年人,洗澡次數可適當增多。

8、老人最好洗盆浴。如果選擇淋浴,需在噴頭下放一把小凳子,讓老人坐著洗。

老人秋冬洗澡注意事項

9、老年人飯前血糖偏低,所以飯前不易洗澡。

10、飯后或飽餐后,洗澡可使消化道的血液供應減少,不利于食物消化,甚至會虛脫、昏倒,故應在飯后1—2小時再洗澡。因為老年人胃腸消化功能較弱,多有不同程度的消化不良。如果餐后馬上洗澡,全身血液會充盈表皮毛細血管,使腹腔血液供應量相對減少,加重消化不良。

11、老人大量運動或勞動后,應休息片刻再洗澡。

12、老人如果酒后洗澡,可能發生低血糖昏迷。為防止洗澡時出現不適,老年人在洗澡前最好喝一杯溫熱的糖開水,能防止發生低血糖。

13、老人發燒時最好不洗澡。

14、有的老人洗澡時,喜歡用力搓擦。這樣容易損傷鱗狀上皮細胞,降低皮膚自然防線功能,招至細菌入侵,引起癤腫、癬類等皮膚病。

15、體瘦的老人每次洗澡時間應保持在15~20分鐘,洗完澡后,需休息片刻后再離開。

16、老人一般5天左右洗一次澡就可以了,不宜過于頻繁洗澡。老人皮膚很薄,并且慢慢萎縮,經常洗澡,會洗掉皮膚表面分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護性菌群,讓皮膚變得更干,引起皮膚瘙癢。

17、經常運動或有心血管疾病的老人,運動后擦擦就行了,沒必要立刻洗澡。

18、洗澡前半小時喝200-300毫升白開水,以避免或減輕因洗澡時皮膚血管擴張而導致的種種不適,同時補充全身血液容量。

19、剛洗完澡是血液供應最容易出問題的時候,如果動作太猛,很容易一下子供血不足,導致嚴重的心腦血管事件。

20、有冠心病、高血壓的老年人,最好提前將速效救心丸含于舌下。患有高血壓的老年人,洗澡前半小時可服1丸硝酸甘油。

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