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孕婦用什么床墊好

作者：antbook日期：2021-01-26點擊：99

文章目錄

一、孕婦用什么床墊好
二、孕婦適宜的床上用品
三、孕婦如何改善睡眠質量

孕婦用什么床墊好

1、孕婦用什么床墊好之軟硬選擇

要想選一款適合自己的床墊,最先考慮的應該是自己的體重。你的體重是選擇床墊軟硬的重要因素。一般情況下,體重越重的人選擇的床墊應該越硬。這樣才能給身體堅實的支撐,緩解肩部和臀部的壓力。

孕婦用什么床墊好

一般體重軟硬的分界線是60公斤和80公斤。體重在60公斤以下的可選擇軟點兒的和中等硬度的床墊;體重在60公斤到80公斤之間的可選擇中等硬度床墊;體重在80公斤以上最好使用硬點兒的床墊。因為無論哪種體重,只要床墊軟硬不適合都會對脊柱造成傷害。所以買床墊的時候,最好親自躺在床墊上,試試睡在上面的感覺,如仰睡在床墊上時,感到腰部懸空,即表示床墊太硬;如果腰部和臀部位置下陷導致身體不在一個水平面,說明床太軟,承托力不夠。理想的床墊應是感覺到身體貼著床墊,你的肩、腰、臀完全貼合,不留空隙,脊椎骨則是保持自然放松狀態。最好能在床上躺五分鐘以上,床墊是否真正舒適才能感覺到。

2、孕婦用什么床墊好之透氣性選擇

床的透氣性是很重要的一點,所以選擇一張透氣性好的床墊,就顯得非常的重要了。床墊最好是選擇吸濕、通氣、保溫性能好床墊。因為,孕婦之后坐月子,都是女人身體最虛弱的時候,要的床墊易吸水、不干爽,非常容易得風濕和風痛。

3、孕婦用什么床墊好之靜音性能好

對于孕婦,體內的孕激素會出現不停的變化,這樣會導致睡眠質量下降。所以選擇一張靜音性能好的非常有必要的。而現在市場上流行的獨立袋裝彈簧,用簧一個個包裹,桶型設計可防止彈簧摩擦而左右擺動或產生噪音,彈簧之間不受影響,可以支持身體各個部位的不同重量,更能保持脊骨平直,使睡眠更為舒適。

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4、孕婦用什么床墊好之防靜電功能

靜電可能對于一個普通人來說影響不大,但是對于一個孕婦來是有很大危害的,靜電會導致孕婦血液的ph值升高,血鈣減少,最終的后果就是導致流產。所以,選購孕婦床墊時要注意是否有防靜電功能。

孕婦適宜的床上用品

1、枕頭高度要合適

以9厘米(平肩)高為宜。枕頭過高迫使頸部前屈而壓迫頸動脈。頸動脈是大腦供血的通路,受阻時會使大腦血流量降低而引起腦缺氧。同樣,枕頭過低或不用枕頭也不利于準媽媽健康,枕頭過低會影響呼吸,側臥時也會造成落枕。此外,準媽媽選擇枕頭也要軟硬適度。

自己的睡眠

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