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懷孕后血糖高怎么辦

作者：antbook日期：2021-01-26點擊：125

文章目錄

一、懷孕后血糖高怎么辦
二、孕期血糖高的癥狀
三、孕期血糖高的危害

懷孕后血糖高怎么辦

1、懷孕后血糖高的運動方法

孕婦適當的運動有助于提高胰島素敏感性,能有效的控制血糖。

孕婦可以在室內做做孕婦瑜伽動作或孕婦體操,或者選擇到室外稍微活動,比如飯后室外散,早上太極拳等。舒緩不劇烈的運動鍛煉都是可以嘗試的,孕婦應該達到運動發熱但不出汗的效果。

懷孕后血糖高怎么辦

2、懷孕后血糖高要限制甜食

除了水果之外其他的甜食也要暫時聽一下,大多數女性都愛吃甜食,巧克力、威化、餅干等等這些小零食也是孕媽們非常喜歡的,而且幾乎是家里必備的,為了自身的健康和寶寶的健康控制一下自己的欲望是值得的。如果孕媽覺得餓了想吃點東西,可以選擇無糖餅干或者是無糖豆漿等等。

3、懷孕后血糖高控制飲食

第一次檢測出血糖超標之后要在醫生的建議下控制飲食,很多孕媽到后期體重增長過快,那么就容易造成孕期肥胖,孕期肥胖自然會導致血糖超標,請醫生幫忙安排合理的孕期食譜,嚴格按照孕期的食譜來飲食,除此之外要定期復查,一直到指標下降順利生產之后才可以安心。

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4、懷孕后血糖高的食療食譜

鮮蘆筍250克,雞脯肉150克,雞湯750克,雞蛋清少許,精鹽5克,料酒5克,味精3克,菱粉3克。

烹調步驟:

4.1、將雞脯肉切成片,洗凈、瀝干水分,放入碗內,加入雞蛋清、幾滴料酒、精鹽、味精、菱粉拌勻上味。

4.2、把雞片投入沸水鍋內焯一下,撈入湯碗內。

4.3、將蘆筍切除根部,洗凈后,放入沸水鍋內略煮一下,取出撕去皮,切成長段。

4.4、原鍋將清水倒掉,洗凈放入雞湯,投入蘆筍,加入精鹽、味精、料酒燒開后,盛入雞片湯碗內即成。

孕期血糖高的癥狀

饑餓感:這個妊娠糖尿病早期癥狀和皮膚瘙癢一樣。很容易被忽視。孕婦是一個人的嘴巴,兩個人的飯量。所以很容易感到饑餓。

口渴:當孕婦時不時就口渴,而且是沒有理由的。那孕婦就要開始仔細觀察有沒有別的妊娠糖尿病早期癥狀出現。

皮膚瘙癢:這個妊娠糖尿病早期癥狀特別容易被忽視。冬天,皮膚干燥會瘙癢。夏天蚊蟲叮咬也會瘙癢。所以,很多孕婦都不把瘙癢當回事兒。

容易感到疲乏:疲乏可能是糖尿病導致的,也可能是勞累導致的。這個妊娠糖尿病早期癥狀不可以單獨使用。而是需要結合其他妊娠糖尿病早期癥狀一起使用。

孕期血糖高

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