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孕婦氣不夠喘怎么辦

作者:antbook日期:2021-01-26點擊:163

文章目錄

一、孕婦氣不夠喘怎么辦
二、孕婦氣不夠喘怎么緩解
三、孕婦氣不夠喘是否預示疾病

孕婦氣不夠喘怎么辦

1、孕婦氣不夠喘怎么辦

1、孕婦氣不夠喘怎么辦

如果你在孕期出現氣短的情況,請先不要緊張,孕期氣短通常沒有什么大礙,也很正常。但在日常生活中,你可以把節奏放慢一些,活動或運動的時候,不要太勉強自己。保持上身挺直,肩向后展開,讓肺部盡量擴展開,尤其是在你坐著的時候。晚上睡覺的時候可以采用側睡姿勢,并多用一個枕頭墊高頭部,可能會讓你感覺好一些。

另外,此期孕媽媽應適當增加營養,堅持飲用孕婦奶粉有助于孕媽媽獲得充足的蛋白質和鈣,早晚一杯孕產婦配方奶粉。寶寶一出生后,你的呼吸很快就會恢復到懷孕以前的狀態,氣短現象就不會再有了。

2、孕婦氣不夠喘的原因

2.1、孕婦氣不夠喘:孕期正常現象

懷孕中晚期,準媽媽的肚子不斷變大,增大的子宮對膈膜產生壓力,并擠壓到了肺部,孕婦就會感到呼吸更費力,氣短現象更加明顯,尤其是如果胎兒胎位比較高,或者孕婦懷的是多胞胎。

孕婦氣不夠喘怎么辦

2.2、孕婦氣不夠喘:貧血

準媽媽喘不過氣來也可能是貧血造成的。因為孕婦本身就需要更多的氧氣來維持自己和胎兒的需氧量,若此時還貧血,身體就不得不增大工作量來為自身和寶寶供氧,所以更加容易喘不過氣來。

2.3、孕婦氣不夠喘:哮喘

孕婦患有哮喘也是導致喘不過氣來的原因之一。

2.4、孕婦氣不夠喘:心臟有問題

如果孕婦在靜止或輕度的活動后也出現了明顯的喘不過氣,則可能是心臟有問題。最好及早去醫院做心電圖檢查,確診是否為心臟疾病。

3、孕婦氣不夠喘會導致胎兒缺氧嗎

孕婦在懷孕期間一定不要干一些重量級的勞動,因為嚴重的喘不上氣會導致肚子里的寶寶缺氧,輕微的一些氣喘是沒有什么大問題的。如果孕婦在懷孕期間有明顯的喘不上氣,一定要及時地到醫院進行正規的檢查和治療,不要以為是一種日常的表現,以免錯過最佳的治療時機,給自己和家人造成不必要的傷害和損失,給自己留下一個無法彌補的遺憾。在懷孕期間一定要多注意觀察寶寶的情況,按時做產檢,按時睡覺,在懷孕后期最好側著睡覺,給寶寶一個舒適的睡眠環境。

孕婦氣不夠喘怎么緩解

1、練習深呼吸

孕婦氣喘不過來時,可以試著做一下深呼吸,可以吸入更多的新鮮空氣,以供給各臟器所需的氧分。具體做法是:選擇空氣新鮮的地方,每日進行2—3次。深吸氣時,先使腹部膨脹,然后使胸部膨脹,達到極限后,屏氣幾秒鐘,逐漸呼出氣體。呼氣時,先收縮胸部,再收縮腹部,盡量排出肺內氣體。反復進行吸氣、呼氣,每次3—5分鐘。

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