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懷孕初期可以吃葡萄干嗎

作者:antbook日期:2021-01-26點擊:63

文章目錄

一、懷孕初期可以吃葡萄干嗎
二、 怎么清洗葡萄干
三、葡萄干的禁忌與副作用

懷孕初期可以吃葡萄干嗎

1、懷孕初期可以吃葡萄干嗎

葡萄干是一種很有營養的干果。葡萄干中含有大量的葡萄糖,是婦女及體弱貧血者的滋補佳品。孕婦也是可以吃葡萄干的,而且,孕婦吃葡萄干有不少好處。具體來說,包括以下幾個方面:

1.1、可助孕婦抗疲勞:葡萄干中含有鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質以及維生素B族等營養物質,還含有多種人體所需的氨基酸,常吃葡萄干,對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。

1.2、可助孕婦補血:當葡萄變成葡萄干之后,葡萄干中的糖和鐵的含量會相對高,因此,葡萄干是婦女、兒童和體弱貧血者的滋補佳品。從中醫的角度看來,葡萄有舒筋活血、開胃健脾、助消化等功效,而其含鐵量豐富,所以說葡萄干可以補血。

1.3、葡萄干可防癌、抗癌:據了解,葡萄干具有防癌、抗癌的作用。

懷孕初期可以吃葡萄干嗎

2、孕婦怎么吃葡萄干

2.1、將30克葡萄干加南瓜蒂加水煎服,可治胎氣上逆引起的嘔吐。

2.2、將30克葡萄干加15克大棗加水煎服;或將30克葡萄干加90克去皮和芯的蓮子熬煮,或用葡萄干、荸麻根各30克加蓮子60克水煎服,均可治胎動不安。

2.3、葡萄干加糯米、白糖制成葡萄粥,能益氣血、強筋骨、除煩渴、利小便,可用于治療氣血虛弱、肺虛咳嗽、小便淋瀝、浮腫等。

2.4、葡萄干可以做成油炸葡萄干。這道佳肴是用多種健腦食物制成的,孕婦常吃,對胎兒的大腦發育十分有益。

3、葡萄干的保存方法

3.1、葡萄干的高糖含量,使它無需任何防腐劑即能保持新鮮。除此之外,若將葡萄干冷藏,其味道、顏色和營養價值可以保持達十五個月。

3.2、經冷藏過的葡萄干質量不會受到影響,在室溫下他們很快便會柔化。只要將葡萄干存放在密封的瓶子內便可保持新鮮和柔軟,也保持其原有水分,以免潮濕空氣進入,果糖便不會在葡萄干表面結晶。最后,切記不能將葡萄干存放在近磚頭和石墻紙處,因為葡萄干會吸收磚墻的水分。

怎么清洗葡萄干

葡萄干購買回來后,你會發現在葡萄干中有些灰塵或砂礫等雜質,而葡萄干表面皺縮,用水很難清洗干凈。

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1、淀粉吸附法

即在清水中加入適量淀粉,攪拌均勻,將葡萄干放進去,用手搓洗幾下,再用清水洗干凈就可以吃了。

2、壓力水直接沖洗

用壓力水直接沖洗,晾干后再吃。要快,同時力道要柔。

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