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怎么保證孕婦順利生產

作者：antbook日期：2021-01-26點擊：112

文章目錄

一、怎么保證孕婦順利生產
二、孕婦須知的生產過程
三、孕婦難產的原因有哪些

怎么保證孕婦順利生產

1、孕婦保證順產要定時做產前檢查

孕婦定期做產前檢查的規定,是按照胎兒發育和母體生理變化特點制定的,其目的是為了查看胎兒發育和孕婦健康情況,以便于早期發現問題,及早糾正和治療。使孕婦和胎兒能順利地度過妊娠期和分娩。

怎么保證孕婦順利生產

2、孕婦保證順產要做好分娩前的準備

預產期前2周,孕婦需要保持正常的生活和睡眠,吃些營養豐富、容易消化的食物,如牛奶、雞蛋等,為分娩準備充足的體力。臨產前,孕婦要保持心情的穩定,一旦宮縮開始,應堅定信心,相信自己能在醫生和助產士的幫助下會安全、順利地分娩。

3、孕婦保證順產要控制體重

寶寶的體重超過4000克(醫學上稱為巨大兒),母體的難產率會大大增加。巨大兒的產生與孕婦營養補充過多、脂肪攝入過多、身體鍛煉偏少有關。孕婦患有糖尿病,也會導致胎兒長得大而肥胖。理想的懷孕體重在孕早期懷孕3個月以內增加2千克,中期懷孕3~6個月和末期懷孕7~9個月各增加5千克,前后共12千克左右為宜。如果整個孕期增加20千克以上,就有可能使寶寶長得過大。

4、孕婦保證順產要科學運動

4.1、凱格爾運動。

凱格爾運動主要是鍛煉盆底肌,以便更好地控制尿道、膀胱、子宮和直腸。研究表明,加強盆底肌鍛煉可改善直腸和陰道區域的血液循環,有助于產后會陰撕裂的愈合及預防產后痔瘡。甚至有研究表明強有力的盆底肌可有效縮短產程。

你可以在任何地方做凱格爾運動,電腦上網、看電視,甚至在超市排隊時都可以做。按照以下方式即可:收緊陰道周圍的肌肉,就像努力憋尿一樣;保持收緊狀態,從1數到4,然后放松,如此重復10次,每天堅持做3次。

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4.2、骨盆傾斜運動。

骨盆傾斜運動可加強腹部肌肉,減輕孕期背部疼痛,還可幫助順產。

手臂伸直,雙手掌、雙膝支撐趴在床上,要設法保持背部平直;吸氣、收緊腹部和臀部肌肉,并輕微向前傾斜骨盆;保持字數5秒,然后呼氣;隨著呼吸的節奏,重復數次。

孕婦須知的生產過程

1、產婦第一個階段也可以叫宮口擴張期,這個階段孕產媽媽會出現規律性的子宮收縮開始,直到宮口開大10厘米為止。隨著產程的進展宮縮會越來越頻繁,宮口擴張的速度也會越來越快,一般第一次生產的媽媽大概時間會在8-12個小時,二胎的媽媽會在6-8小時,雖然這個過程產婦宮縮的疼痛讓產婦無法忍受,但每一次的宮縮都在提醒著產婦媽胎寶寶離和媽媽見面的步伐又近了一步。

骨盆人猿

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