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懷孕臉色差怎么辦

作者:antbook日期:2021-01-26點擊:129

文章目錄

一、懷孕臉色差怎么辦
二、孕期調理氣色食療方法
三、孕期補血食譜

懷孕臉色差怎么辦

1、懷孕臉色差怎么辦

是早孕反應的原因,早孕反應一般從停經6周左右開始,如惡心、嘔吐、嗜睡等,一般持續到懷孕3個月后逐漸消失,具體也是因人而異的。建議期間飲食清淡,少吃多餐為宜。如果早孕反應特別嚴重,不能進食,應及時到醫院進行輸液治療,以免缺乏營養,影響胎兒及孕婦健康。

由于在孕后自身的生理激素分泌的原因,會使一部分孕婦出現皮膚長痘痘、長斑或者是皮膚顏色變得暗淡無光的現象,有的持續的時間比較長,而有的人則是在分娩以后自行消失。

2、懷孕臉色差是怎么回事

2.1、失眠

孕婦在懷孕的時候會出現失眠的情況的,失眠就會導致孕婦休息不好,臉色看起來自然就差了,因此孕婦一定不要過度的疲勞,多注意休息。

懷孕臉色差怎么辦

2.2、貧血

有的孕婦可能會因為工作壓力或是個人體質,到時飲食不規律,營養不均衡,就容易出現營養不良,導致貧血的清楚出現的,貧血孕婦的臉色看起來自然不好了。

2.3、心理壓力

懷孕的時候,很多的女性可能會有短暫的不適應,會擔心這個擔心那個,如寶寶不健康、產前抑郁癥等,造成一定的心理壓力,因此臉色也會不好的。

2.4、孕吐

孕婦在懷孕初期會有孕吐的情況的,這個也很多孕婦都要經歷的,因此出現臉色發黃或是蒼白也是很正常的清楚。

3、懷孕臉色差怎么調理

3.1、難看臉色慘白或萎黃

病因:血虛

如果膚色是屬于慘白或是萎黃的,大多屬于血虛,這類女性平常會覺得很容易疲倦、頭暈,有時也會有心悸。

自察:觀察舌頭,會發現舌苔比較薄、白,而且也可以發現平時的經血顏色比較淡、稀。

調理:有這種情況可以從補血下手,市場上很容易買到的四物產品就很有幫助,不過注意里面的“地黃”要選擇熟地黃才能補血并讓血產生熱能,同時也可以再加上黃芪或人參幫忙行氣。常吃紅燒鰻的效果不錯。

懷孕臉色差怎么辦

3.2、暗沉

病因:腎氣不足

膚色暗沉通常都屬于腎氣不足引起,導致陰液虧損,所以要補腎氣幫助黑色素代謝,讓膚質更粉嫩。

自察:腎氣不足,通常是因為太過疲累所致。覺得疲憊勞累,胃口不好。

調理:中醫認為“勞傷腎氣”,腎氣先天不足要補腎,后天的問題則要健脾來補氣,常用又可以很簡單取得的補腎食物包括黑芝麻糊、桂圓等,藥材則以何首烏最常見,若有脾氣虛問題者也可加黨參、黃芪,而陳皮也是不錯的理氣藥材。

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