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孕早期手麻是什么原因

作者:antbook日期:2021-01-26點擊:152

文章目錄

一、孕早期手麻是什么原因
1. 孕早期手麻是什么原因
2. 孕早期吃什么對胎兒好
3. 孕早期吃什么水果好
二、孕早期吃什么蔬菜好
三、孕早期不能吃哪些食物

孕早期手麻是什么原因

1、孕早期手麻是什么原因

1.1、缺鈣。孕婦在懷寶寶時候,身體里的鈣物質被寶寶吸收,因為寶寶骨骼發育,對鈣的需求增大,導致孕婦自己缺鈣。

1.2、神經系統受到壓迫。手部位的神經系統受到壓迫,導致出現手麻。

1.3、氣血虛。因為氣血不足,氣推不動血,導致氣血運行不暢,因而出現手麻。

2、孕早期吃什么對胎兒好

2.1、雞蛋

雞蛋的營養價值很高,含豐富的蛋白質且利用率高,營養成分全面而均衡,人體所需要的7大營養素除了膳食纖維之外,其余的雞蛋中全有。雞蛋的最可貴之處,在于它能夠提供較多的優質蛋白,雞蛋中的蛋白質含有各種必需氨基酸,這不僅有益于胎寶寶的腦發育,而且母體儲存的優質蛋白有利于提高產后母乳的質量,是準媽媽理想的飲食胎教食品。

孕早期手麻是什么原因

2.3、核桃

核桃含亞油酸、亞麻酸以及豐富的蛋白質、磷、鈣和維生素A等營養物質,因其含較多的不飽和脂肪酸,能強化腦血管彈力和促進神經細胞的活力,故具備多種健腦食品的優點,是腦力健全發達的基本保證。孕3個月前是胎寶寶腦發育的關鍵期,所以準媽媽在孕3個月前可以多吃核桃。

2.4、黃豆或豆制品

蛋白質是一切生命的物質基礎,蛋白質的來源有兩大類:一是動物蛋白質,如各種奶類、魚肉、牛肉、蝦、肝臟、蛋類及雞、鴨、魚、蝦蟹等。另一類是植物蛋白質,多種豆類及其制品,像黃豆、青豆、黑豆、豆腐、豆漿等,以及谷類、干果類,如米、面、玉米、花生、核桃、棒子、瓜子等。

3、孕早期吃什么水果好

3.1、櫻桃

櫻桃含有豐富的鐵、磷、鎂、鉀、維生素B、C及鈣、磷等礦物元素。維生素A的含量比蘋果高4-5倍。

孕早期手麻是什么原因

3.2、橙子

多吃橙子不僅能緩解便秘、孕吐,治療感冒,預防妊娠高血壓,還能有益胎兒智力發展。

3.3、獼猴桃

獼猴桃含有大量葉酸,能夠有助胎兒健康發育,同時多吃也能穩定孕婦情緒,提高睡眠質量。

孕早期吃什么蔬菜好

1、蘿卜

含維生素C比蘋果高6倍,胡蘿卜富含維生素A,可以防治夜盲癥及膽結石。糖化酵素能夠分解食物中的淀粉及脂肪,有利于人體充分吸收。但是,蘿卜不宜與水果同食。兩者的營養物質相遇,可加強硫氰酸抑制甲狀腺的作用。孕婦常吃蘿卜可以獲得防病健身的佳效。

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