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懷孕前期要穿什么文胸

作者:antbook日期:2021-01-26點擊:94

文章目錄

一、懷孕前期要穿什么文胸
二、懷孕前期適合孕婦的食譜
三、懷孕的飲食注意事項

懷孕前期要穿什么文胸

1、懷孕前期要穿什么文胸

懷孕期女性的身材會逐日發生變化,這時你需要選用富彈性的棉質布料,罩杯尺碼可增大,適合變化中的體型。 因為懷孕初期乳房變得敏感,需要特別保護,所以要選擇有足夠承托力、彈性和柔軟舒適的內衣,以適應胸部擴大程度。孕期乳房的保養很重要,特別現在又是夏天,內衣還是買純棉舒適透氣的為好。畢竟現在的保養,是為以后哺乳打好基礎。 如果現在想要胸部看起來美觀一點,可以買胸前有類似荷葉邊兒那種褶皺裝飾的孕婦裝,衣著要以寬松舒適為主。

2、懷孕后要穿什么內褲

內褲的選擇亦需要選擇有橡筋,具彈性布料制作的生產期用束褲,以加強支持承托胎兒及保護腰背部。不過所選擇的質料必須吸汗透氣,以保持干爽。為了適應腹部體積的變化,不要購買太松或太緊的束褲。懷孕前期要穿什么文胸

3、懷孕前期吃什么好

孕婦在懷孕第一個月的時候應該多吃些富含氨基酸的食物,同時要多吃些新鮮的水果。

孕婦在懷孕第二個月會出現早孕反應,往往心情很煩躁,食欲也不是很好,這個時候應該多吃些開胃健脾、讓人心情愉悅的食物,比如石榴、枇杷、白蘿卜等,利于孕婦以及胎兒健康。

孕婦在懷孕第三個月仍然會出現早孕反應,心情波動得很厲害,還很容易出現便秘的情況,在第三個月的食物與第一個月是相似的,但是一定要多吃些富含纖維素的新鮮蔬菜。

懷孕前期適合孕婦的食譜

1、西芹腰果蝦仁

食材:西芹適量、蝦仁(紅)適量、腰果適量、食鹽5克、雞粉2克、姜5克。

做法:如果是生腰果,要先燒熱鍋,倒一點油,用小火慢慢地不斷翻炒,將腰果炒熟炒香。而熟腰果就可省略這一步。蝦仁洗凈擦干水分后,用少許料酒、白胡椒粉和一點點鹽腌20分鐘。芹菜洗凈,切段。鍋加熱,倒適量油,爆香姜粒,倒入蝦仁炒熟后撈出備用。鍋加熱,再倒少許油,油熱得將要冒煙后,將西芹段放入翻炒,然后倒入蝦仁翻炒并加鹽和雞粉調味。將腰果放入略微翻炒即可出鍋。

2、山藥玉米蓮藕排骨湯

食材:豬小排1根,藕250克,山藥250克,甜玉米1個,姜2個,水8碗。懷孕前期要穿什么文胸

做法:將排骨斬件,放水里煮開,去掉浮沫及血水后用清水沖洗備用。山藥刨皮后切滾刀塊備用。山藥刨皮后切滾刀塊備用。甜玉米切件,準備2片生姜。將排骨,姜和清水一起倒入湯鍋里,大火煮開。將山藥,蓮藕和玉米放入煮開的湯鍋里,燒開后轉小火煲2小時。加鹽調味即可。

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