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懷孕了怕冷怎么回事

作者：antbook日期：2021-01-26點擊：127

文章目錄

一、懷孕了怕冷怎么回事
二、懷孕了怕冷吃什么好
三、孕婦如何保暖

懷孕了怕冷怎么回事

1、懷孕了怕冷怎么回事

1.1、專家表示,懷孕后的前3個月,腹中胎盤還處于發育開始階段,會讓準媽們的體溫保持在較高水平,所以一般孕婦都會有怕冷的情況出現。等到經過了懷孕初期,胎盤逐漸發育完成,孕媽的體溫也會趨于正常,怕冷的情況會有所緩解。

1.2、懷孕初期怕冷的原因還有一個重要的方面,那就是孕媽自身體質比較差,或者是孕期營養沒有跟上,如碳水化合物、脂肪、蛋白質攝入量不夠,導致孕婦體質虛弱怕冷。從這點來看,有的孕媽媽在懷孕初期怕冷現象不明顯,這是因為她們自身體質好。

1.3、懷孕初期怕冷還有另外一個原因,甲狀腺功能低下。孕婦由于甲狀腺功能低下,導致內分泌失調,代謝低下,這在臨床上也有這樣的例子。不管是因為何種原因導致孕婦懷孕初期怕冷,孕媽媽們都要注意好保暖工作,孕早期要特別注意衣服添減、注意休息、多飲水、適當運到,防止在懷孕期間受冷感冒。

懷孕了怕冷怎么回事

2、早孕會怕冷嗎

早孕會怕冷。孕婦在懷孕后免疫力和抵抗力會下降,所以會比平時更怕冷,而且會比平時更容易生病,一旦生病會比平時重兩倍。俗話說“懷孕初期怕冷,懷孕后期怕熱”。這一冷一熱間,很容易就感冒了。懷孕期間感冒怕影響胎兒發育,產后怕嬰兒哺乳及母體恢復。所以現在應該給你老婆加強營養,多吃促進血液循環的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、大蒜、青蔥、辣椒、咖哩。平時多運動。

3、懷孕了怕冷怎么辦

3.1、多注意保暖,建議穿純棉的內衣褲,不要站在風口位置吹風,夏天空調不要開得太低。

3.2、要適當做一些力所能及的運動,比如說散散步、做做家務、健身操、游泳等等。

3.3、在飲食方面,要多吃助暖的食物,比如說紅糖、姜湯,還要適當吃些新鮮的果蔬、堅果。

3.4、要調節好自己的心情,不要過分的憂慮,學會釋放壓力,要保證充足的睡眠。

3.5、要補充足夠的葉酸,增強身體免疫力,并定期做產檢,有問題要及時和醫生溝通治療。

懷孕了怕冷怎么回事

懷孕了怕冷吃什么好

1、含鐵食物

鐵元素對于孕婦御寒來講尤為重要,但大多數人每日攝入的鐵元素并沒有達到身體需要,因此懷孕初期怕冷的孕婦除了攝入充足的熱量外,還應該有意識地適量吃一些羊肉、牛肉、鴨肉等具有補氣生血功效的肉類,還可以摻雜食用胡蘿卜、山芋、大蔥等富含礦物質的根莖類蔬菜,以及動物血、蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻等含鐵食物。這些食物有利于促進人體代謝加快,分泌功能增強,可有效地改善畏寒現象。

保暖怕冷

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