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懷孕23周水腫怎么辦

作者:antbook日期:2021-01-26點擊:68

文章目錄

一、懷孕23周水腫怎么辦
二、孕婦水腫的危害
三、孕婦水腫的癥狀

懷孕23周水腫怎么辦

1、懷孕23周水腫的一般護理

1.1、多休息:經常站立的孕婦也是會導致水腫的可能的,在日常的生活中出現這種情況的時候孕婦最好每工作1小時,休息10~15分鐘,換換姿勢,活動一下雙腿,這樣也是可以有效的緩解水腫的。

1.2、采用左側睡姿睡眠:孕婦應多采用左側睡眠姿勢睡眠,這樣可以減少靜脈血管被壓迫,減少靜脈回流的阻力。平躺時,可以將腿抬高一些,加速血液回流,有效緩解孕婦腳腫,并也可防止靜脈曲張。

懷孕23周水腫怎么辦

2、懷孕23周水腫的運動方法

注意適度活動:水腫現象的一個原因是由于子宮變大壓迫靜脈血管,阻礙靜脈回流。因此,如果孕婦長時間站立或者坐臥更會加重這一現象。因此孕婦應避免長時間保持一個姿勢,需要過一段時間活動一下,促進血液循環。

適當的散步:在發生水腫的時候適當的運動也是很好的緩解方法,那么散步就是很好的解決方法,散步有助于小腿肌肉的收縮,促進靜脈血回流,能有效的防止孕婦腳腫。

3、懷孕23周水腫的飲食方法

蛋白質:孕婦一定要每天都確保身體里面攝入足夠多的蛋白質,比如畜、禽、肉、魚、蝦、蛋、奶及豆類等食物。這些食物里面都含有豐富的蛋白質,對于有貧血的孕婦,還需要每周吃兩三次動物肝臟補鐵補血。

蔬菜水果:因為蔬菜水果里面含有豐富的維生素、微量元素,能夠提高機體的抵抗能力,可以促進新陳代謝,還可以解毒利尿,因此特別適合有水腫的孕婦食用。

懷孕23周水腫怎么辦

少鹽:孕婦飲食一定要清淡,不要吃太咸的食物,對于咸菜最好是遠離,以免加重水腫的情況,并且對于水腫嚴重的孕婦還需要適當控制水分。

維生素B:孕期可以多吃一些含有維生素B的食物,比如肝臟、全谷類、黃豆、土豆等,可以為身體及時補充充足的維生素B,從而防止水腫。

孕婦水腫的危害

孕婦水腫雖然是比較常見的現象,但是它的危害也是不容忽視的。孕婦水腫可能是疾病造成的,首先就需要排除妊娠高血壓綜合征,因為水腫就是妊娠高血壓最先出現的癥狀,其發病過程是由輕到重,嚴重時會出現高血壓和蛋白尿,這些綜合征會使母體各器官缺血、缺氧,對母親和胎兒都有很大損傷,比如孕婦可能會出現力衰竭、腎功能衰竭、水腫、腦溢血、腦栓塞和凝血功能障礙等,而胎兒會在宮內發育遲緩、窘迫、死胎、早產,胎兒的死亡率會相對增加。

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