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孕婦吃紅柚好嗎

作者:antbook日期:2021-01-26點擊:103

文章目錄

一、孕婦吃紅柚好嗎
二、孕婦吃什么水果好
三、孕婦吃水果的注意事項

孕婦吃紅柚好嗎

1、孕婦吃紅柚好嗎

一般情況下,孕婦是可以吃紅心柚子的。鮮柚肉由于含有類似胰島素的成分,更是糖尿病患者的理想食品。它能促進食欲、治消化不良等癥,理氣散結,還可以降血糖,預防妊娠糖尿病。而且紅心柚子不僅含有琯溪蜜柚中所有的營養成分,而且其所含的天然色素,對人體的保健作用更強。其中的黃酮類化合物對預防心血管疾病有益處,而β胡蘿卜素和番茄紅素是世界上公認的強抗氧化劑,能起到提高免疫力、延緩衰老的作用。另外,紅肉蜜柚還有助于保護視力。

多吃柚子還有助于防止腸癌和胃癌的發生。冬季容易上火,柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。柚子中的維生素C含量大大超過其他水果,每100克柚肉中含維生素C為57毫克,是梨的10倍。柚子還能能解酒毒,可消除酒后口中的異味。懷孕期間的孕婦能吃柚子,但不能太貪。柚子一天只能吃1/4個哦,最好不要多吃。

孕婦吃紅柚好嗎

2、吃紅柚的好處有哪些

2.1、富含鐵、鈣、天然葉酸,這三種元素是孕婦缺少的營養元素,多吃能預防貧血促進胎兒發育,但是柚子性寒,體質虛寒的孕婦要少吃。

2.2、富含維生素C、胡蘿卜素

2.3、減少中風,柚子含有一種生理活性物質,可降低血液的粘稠度,減少血栓形成,對腦血管疾病如腦血栓、中風有比較好的預防作用。

3、哪些人不適合吃柚子

3.1、身體虛寒的人:柚子性寒,身體虛寒的人不宜多吃柚子,吃多了會導致腹瀉。

3.2、高血壓服藥患者:柚子里面的活性物質會對腸道中的某種酶產生抑制作用,造成對藥物的分解速度過慢,從而使血液中的藥物濃度增高,影響了降壓藥的正常代謝。如果吃了降壓藥再吃柚子,等于多吃了很多降壓藥,便會讓人血壓變得很低,導致生命危險。

3.3、服用避孕藥的患者:同理,吃過避孕藥后服用柚子或者柚子汁,阻礙了對避孕藥的吸收,那么她很可能會避孕失敗。

孕婦吃什么水果好

蘋果

蘋果中還有豐富的礦物質和蘋果酸,許多正在懷孕的媽媽怕因懷孕引起肥胖,多吃蘋果不僅可以防止過度肥胖,對胎兒的發育也很有幫助。同時蘋果還能兼具美容功效,能改善孕婦的貧血癥狀,并能緩解孕吐現象。

櫻桃

櫻桃是所有水果中含鐵最豐富的,幾乎是蘋果的20倍。食欲不好的孕婦應多吃櫻桃,幫助調節腸胃功能。懷孕時多吃櫻桃,寶寶生下來會擁有一張健康紅潤且白皙的臉蛋。

孕婦吃紅柚好嗎

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