您現在的位置是:首頁 > 健康 > 健康1 >

懷孕4周會老是睡不好嗎

作者:antbook日期:2021-01-26點擊:174

文章目錄

一、懷孕4周會老是睡不好嗎
二、懷孕4周的注意事項
三、懷孕4周的胎教重點

懷孕4周會老是睡不好嗎

1、懷孕4周會老是睡不好嗎

懷孕4周會老是睡不好的,因為由于妊娠反應和孕期心理變化的影響,很多準媽媽會出現睡眠不佳的情況。很多孕婦在懷孕初期的時候出現尿頻的現象,尿頻是懷孕期間大多數孕婦必經的階段。在懷孕前3個月,子宮在骨盆腔中漸漸變大,造成骨盆腔內器官相對位置的改變,導致膀胱承受的壓力增加,使其容量減少,從而使準媽咪一直產生尿意。到了懷孕中期,子宮會往上抬到腹腔,尿頻的現象就會得到改善。但到了懷孕末期,尿頻現象會再度出現。

懷孕4周會老是睡不好嗎

2、懷孕4周胎兒變化

在卵子受精后1周,就是懷孕第4周,受精卵不斷地分裂,其中的一部分將形成大腦,其他部分形成神經組織。你的寶寶在這個階段叫做胚泡,此時胚泡開始植入子宮內膜,這個過程叫著床。將來會發育成為胎盤的那個部分開始分泌人絨毛膜促性腺激素(hCG),這種激素會讓你的早孕檢測呈現陽性。這周通過B超可以看到它的外形像一顆小小的松子,胚芽發育的這周即“胚胎期”,胚胎細胞在幾周內以驚人的速度分裂。

與此同時,在那個將來會發育成羊膜囊的空腔里,細胞群周圍開始有羊水積聚。胎盤要到下個周末才能發育好,并接手這個重要的任務。

3、懷孕4周營養提示收藏

3.1、這一周要保證充足的熱量和優質蛋白質的供給,還要攝入充足的無機鹽、微量元素和適量的維生素,如鈣、鐵、鋅、銅、碘及維生素A、維生素D等。

3.2、血虛、貧血的孕媽媽,可適當食些紅棗、枸杞子、紅小豆、動物血、肝等食物:易疲勞、感冒的孕媽媽,可適當食用些黃芪、人參、西洋參等:脾胃較虛的孕媽媽,可適當食用些懷山藥、蓮子、白扁豆等以補脾胃。

3.3、三餐要多方面攝取營養。萵筍、空心菜、油菜等蔬菜可以提供多種維生素和礦物質,茄子含鐵豐富,也可以多吃一些。加餐可以選擇面包片、豆奶、水果等。

懷孕4周的注意事項

1、乳房脹痛:由于荷爾蒙改變使血流量增加、乳房組織發生變化,從現在起持續整個孕早期,你都會感覺乳房腫脹、酸痛,有刺麻感,比月經前乳房脹痛的感覺更為強烈。最好的辦法是使用質地好的、能夠支持你胸部的文胸。

懷孕4周會老是睡不好嗎

2、先兆流產:整個孕早期對于胎寶寶來說是個危險期,如果你出現陰道排出血塊或者淺灰色組織,那么就要注意了,這很有可能是先兆流產的癥狀。馬上去醫院,根據醫生的建議進行保胎工作。

上一篇:適合孕婦喝的蜂蜜

下一篇:没有了