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適合孕婦喝的蜂蜜

作者:antbook日期:2021-01-26點擊:199

文章目錄

一、適合孕婦喝的蜂蜜
二、孕婦喝蜂蜜的最佳時間
三、蜂蜜水的作用與功效

適合孕婦喝的蜂蜜

1、孕婦應該喝什么樣的蜂蜜

孕婦喝蜂蜜有諸多好處。但是,目前市面上已經很難買到純正的蜂蜜,孕婦如果不慎購買到假的蜂蜜,反而有可能損害身體健康,對胎兒發育產生不利的影響。所以孕婦喝蜂蜜要注意選擇種類,注意觀察,那么孕婦應該喝什么樣的蜂蜜呢?

相對于棗花蜜易有藥物殘留而言,洋槐蜜、荊條蜜和椴樹蜜就安全得多。這些花蜜,因為開花不需要結果,一般不會有人噴灑藥物。而且這些植物又多數生長的深山里,空氣清鮮,安全無污染,宜于孕婦。

適合孕婦喝的蜂蜜

在所有的蜂蜜中,洋槐蜜和荊條蜜去火的功效最好,所以,容易便秘的準媽媽服用洋槐蜜和荊條蜜,可有效緩解便秘的癥狀,排去代謝毒素,益于孕婦和胎兒的健康。

在所有的蜂蜜中,洋槐蜜和荊條蜜去火的功效最好

洋槐蜜、荊條蜜、椴樹蜜都位列中國五大蜜種之中,屬于最常見最普通的蜂蜜,相比于那些稀奇古怪的蜜種,造假的幾率更低一些。

2、孕婦不適合喝哪種蜂蜜

2.1、棗花蜜。因為孕期容易便秘,而棗花蜜是唯一一種不緩解便秘,反而增加便秘情況的蜂蜜。

2.2、益母草蜜。益母草蜜有活血調經的作用,對于婦科月經不調、經血過多、痛經閉經有很好的作用,但是孕婦不宜食用。就像桂圓活血動胎氣一樣,益母草蜜也不適于孕婦服用。另外一方面,益母草蜂蜜一是益母草是小蜜源,花期短,極少有蜂場會去采,市面上假的太多。

2.3、蜂王漿。孕婦不能吃蜂王漿,因為蜂王漿中的激素會刺激子宮,引起宮縮,干擾胎兒在子宮內的正常發育。

另外孕婦不適合一些會噴灑農藥的花的蜜,如油菜蜜、棗花蜜、荔枝蜜。雖然棗花蜜和荔枝蜜也都是一等蜜,但懷孕的時候,還是安全第一。

3、孕婦喝蜂蜜的注意事項

3.1、孕婦喝蜂蜜應適量:準媽媽可以喝適量的蜂蜜,但每天不宜超過一大勺。

3.2、睡前喝蜂蜜最好:準媽媽可以在睡前喝一杯蜂蜜水,這樣能夠治療多夢易醒、睡眠不香,可以幫助你更好的安睡。

3.3、選擇蜂蜜有技巧:準媽媽在選擇蜂蜜時,一定要選擇蜂蜜表面有微小氣泡的蜂蜜,因為那是活性生物酶不斷運動所產生的,吃這種蜜對人身體才最好。

3.4、溫水沖泡:蜂蜜之所以能改善便秘是因為其中的活性生物酶成份起的作用。所以,準媽媽要喝蜂蜜時要用45度以下的溫水沖,這樣可以保持蜂蜜中的營養和活性不被破壞。

孕婦喝蜂蜜的最佳時間

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