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懷孕5個月可以泡腳嗎

作者：antbook日期：2021-01-26點擊：200

文章目錄

一、懷孕5個月可以泡腳嗎
二、懷孕5個月如何正確泡腳
三、懷孕5個月的注意事項

懷孕5個月可以泡腳嗎

1、懷孕5個月可以泡腳嗎

懷孕5個月可以泡腳,二十分鐘最佳。一般來說,每日臨睡前泡腳20分鐘為佳,最好不要超過半個小時。特別是孕婦,泡腳時間過長的話,會引發出汗、心慌等癥狀。

2、懷孕5個月泡腳的好處

2.1、安神助眠

懷孕之后,由于身體激素的變化,會有失眠的情況出現,如果有泡腳習慣的寶媽,這時候泡個腳可以改善睡眠哦!熱水泡腳可以舒緩壓力,消除疲勞,有助于提高睡眠質量,還有助于安定孕期波動較大的情緒呢。

2.2、保健作用

都說,人的腳部是離心臟最遠的地方,自然供血量會非常少,因此寶媽是不是常常感覺到自己手腳冰冷?這時候泡個腳有助于貫通腳部與腎之間的血管,促進從腳部到腎與心臟的血液循環,提高寶媽的免疫力與記憶力,還有助于緩解妊娠水腫。

懷孕5個月可以泡腳嗎

3、孕婦泡腳的禁忌

3.1、泡腳時不要按摩

泡腳的時候人體血液循環會加快,正常人這個時候按摩一下腳部保健效果是非常好的。但對于孕婦來說,泡腳過程中血液循環加快,如果再進行按摩舒暢脈絡,很容易會引發胎動異常,嚴重的甚至會引發胎兒流產或者早產。

3.2、泡腳水里面不要加中藥

孕婦由于自身身體的特殊性,因此泡腳時候切勿添加一些保健養生的中藥,因為中藥泡腳會給孕婦帶來刺激,嚴重的甚至會給腹中胎兒以及自身的健康帶來損害,因此孕婦泡腳用溫開水原始泡腳就好了。

懷孕5個月如何正確泡腳

選用木桶比電動洗腳盆要好。泡腳選用木桶比較好,因為木頭與水、中藥(如加入中藥)不容易產生反應,而塑料或者金屬材質的盆則可能產生化學反應,對水質有所影響,正如喝水時用金屬杯或者陶瓷杯,效果不一樣。飯后半個小時內不宜泡腳,否則會影響腸胃的消化功能,而且在過于饑餓的情況下也不宜泡腳。泡腳最好是在睡覺之前,效果會比較好。

懷孕5個月可以泡腳嗎

不必用開水自然冷卻水。水溫控制在38℃-43℃左右,時間一般15-30分鐘左右,水在踝關節以上膝蓋以下效果較好。使用開水自然冷卻水是防止細菌感染,產婦洗澡時才必須的,而泡腳用開水自然冷卻水則完全沒有必要。不一定要出汗才算有效。只有患感冒的人才需要泡出汗,而正常人則是不需要的,而且在秋冬季節或者空調房間內出汗也極易著涼。

效果孕期

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