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孕婦什么時候吃魚膠好

作者:antbook日期:2021-01-26點擊:85

文章目錄

一、孕婦什么時候吃魚膠好
二、孕婦吃魚膠的做法
三、孕婦吃魚膠的注意事項

孕婦什么時候吃魚膠好

1、孕婦什么時候吃魚膠好

最適宜時間:懷孕媽媽在3—7個月吃花膠是最好的,當然,這并不是說其他時候就不能吃,這要根據個人的情況而定。

第一階段:孕婦前3個月由于受胎氣上逆的影響,花膠本身味道有點怪,可能會引起孕婦的反胃,但是這個階段如果吃的下花膠是對身體非常好的 因為孕婦初期吸收能力不是很強。而魚膠含有的營養素大為蛋白,主要是美容跟補血、胃這些,這個時候適量的進食每天的營養素,對寶寶以后出生跟孕婦本身都是超好的。

第二階段:在懷孕7個月之后,寶寶的吸收能力變強了很多,如果說寶寶偏大了點,那就不要進食花膠了,以免增加自然分娩的困難,這個時候就可以選擇進食燕窩。

2、吃魚膠的黃金時段

在早上7:00-8:00空腹吃或晚上10:00-11:00空腹吃,這兩個時間段是吃魚膠的“黃金時期”。

孕婦什么時候吃魚膠好

3、孕婦吃魚膠的好處

3.1、孕婦懷孕便可食用。臨產前可多吃幾次.這樣產后會舒服些,寶寶出生后皮膚也會更白更健康!

3.2、魚膠是補充膠原蛋白,保持或恢復皮膚彈性的良好選擇。人體皮膚中的蛋白質大部分是膠原蛋白,其所組成的網狀結構支撐著皮膚,使肌膚變得光滑飽滿,柔軟且有彈性。

3.3、花膠能通過增強胃腸消化吸收功能而提高食欲,防治食欲不振、厭食、消化不良、腹脹、便秘等病癥,還能加強腦與神經功能,提高思維和智力,維持腺體正常分泌,預防智力減退、神經傳導阻滯、反應遲鈍等癥。

3.4、魚膠對于體質虛弱的孕婦尤為高效,作為進補食品,至為合適。

3.5、由于魚膠含有大量膠汁,又具有補血、止血、御寒祛濕等功效,所以能提高免疫力,對于體質虛弱的孕婦,祈禱補充營養,提高免疫力的效果。

3.6、由于魚膠中含有大量的膠原蛋白質,且易于吸收和利用,因而備受人們的青睞。現在市面上較多的鮸魚膠和深海里的大魚膠,俗稱“莽撞膠”,都是含膠質極其豐富的魚加工而成的。這些魚膠含有極其豐富的蛋白質、維他命、礦物質等人體必需元素,不過購買時應詢問認準兩者。

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孕婦吃魚膠的做法

1、魚膠燉雞湯

材料:魚膠50g、雞半只、桂圓15g、鹽適量。

做法:

1.1、魚膠用冷水浸泡10小時。

1.2、雞肉去皮切小塊。

1.3、雞肉和桂圓放入燉盅。

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