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懷孕一周能長時間站立嗎

作者:antbook日期:2021-01-26點擊:139

文章目錄

一、懷孕一周能長時間站立嗎
二、懷孕一周準爸媽須知
三、懷孕初期有哪些表現

懷孕一周能長時間站立嗎

1、懷孕一周能長時間站立嗎

只要你能到處走動就無妨,盡管這樣做可能挺累人的。但如果像超市的收銀員那樣幾乎一動不動地站著,就會有問題了。孕婦長時間地站著不動,容易使血壓降低,而對于準媽媽來說,情況恐怕會更糟,血壓降低會讓你感到頭暈,甚至有可能暈倒。偶爾走一走,就能減少這種風險。

懷孕一周能長時間站立嗎

2、懷孕一周注意事項

2.1、無需大補特補

很多人一知道懷孕仿佛就要開始備戰一樣,開始大肆進補,其實完全不必這么緊張。很多補品和補藥并不適合孕媽媽,服用不當反而會使胎兒受到損傷。母體貯存的營養完全可以供給目前胎兒的發育,如果孕吐比較嚴重,可以選擇吃些清淡的食物,少食多餐,但也不能因為孕吐就拒絕進食,孕吐嚴重需要到醫院就診,醫生會給你開一些緩解孕吐的藥物。

2.2、預防胎兒畸形

影響胎兒畸形的最大因素是遺傳和環境,遺傳因素我們無法改變,但是周圍環境卻有很多要注意的地方。懷孕后要避免受污染的環境,避免輻射,不要濫用藥物。孕早期是胎兒神經管發育和各項器官發育的關鍵時期,所以盡量避免接觸有毒有害的物質,如果孕前沒有服用過葉酸也可以從現在開始補起來。

3、懷孕一周食譜推薦

早餐:蒸餅100克,米粥1碗(大米或小米50克),煮雞蛋1個,蔬菜或咸菜適量。

加餐:牛奶300毫升,蘋果1個。

午餐:面條150克,瘦肉50克,黃瓜50克,其他調料適量。

加餐:炸饅頭片50克,橘子1個。

晚餐:米飯120克,魚100克,西紅柿100克,胡蘿卜50克,其他調料適量。

懷孕一周準爸媽須知

1、避開受孕不利因素:你已經開始準備要一個可愛的寶寶了,這時你和丈夫都應戒掉煙酒,因為過度抽煙喝酒可能會造成精子和卵子畸形,您一定不愿意讓寶寶的生命在異常狀態下開始吧。在有計劃的受孕過程中,不要接觸有毒物質,如麻醉劑、農藥、滅害靈、鉛、汞、鎘等,不要照射X光等放射性物質。這時要保持身體的輕松閑適,不要在大強度運動和過度疲勞的狀態下受孕。

懷孕一周能長時間站立嗎

2、排卵試紙:如果你已經做好了懷孕的準備,在準備過程中,排卵試紙可以讓你準確地掌握排卵周期,不過一定要學會正確使用才行。一般來講,排卵測紙需要連續使用5天,檢測的最佳時間是每天早上10點到晚上8點。

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