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高齡產婦如何保胎

作者:antbook日期:2021-01-26點擊:91

文章目錄

一、高齡產婦如何保胎
二、高齡產婦吃什么好
三、為什么高齡孕婦特別容易流產

高齡產婦如何保胎

1、高齡產婦保胎要定期產檢

很多孕媽媽認為,自己已經生過一胎了就沒有必要再定期去做產檢了,這種想法是完全錯誤的。因為,產檢可以很全面的了解妊娠過程,而且還能及時發現問題,并及時解決。所以就算是懷了二胎,產檢還是依舊很重要,孕媽媽千萬不因為一時的偷懶,就忽略了對胎寶寶的關心,從而導致胎寶寶受到一些意想不到的傷害。

高齡產婦如何保胎

2、高齡產婦保胎要適當運動

高齡且經歷過剖腹產的孕婦,需承擔的身體風險會更大,因此孕期應多運動,強身健體,這樣可以增強自身的免疫力,且對一些懷孕時候的不適感也有一定的緩解作用。此外,也要保證有充足的睡眠,這樣不僅對胎寶寶或者是孕媽媽自己的健康都有大大的好處的,而且孕媽媽還要注意,要盡量避免勞累,久站等。

3、高齡產婦保胎要確保營養的供應

孕婦一定要補充身體需要的營養,蛋白質、維生素和礦物質、鈣等等營養素樣樣不能減少,忌暴飲暴食或偏食,可以在少吃多餐,在醫生的指導下補充葉酸,鈣劑等,確保胎兒的正常發育。避免生冷,煙酒,咖啡,藥物等刺激品。

高齡產婦如何保胎

4、高齡產婦保胎要控制體重

高齡產婦在補充營養的同時,也要避免體重過度上漲,孕婦過胖易引起妊娠毒血癥,避免給母體與胎兒帶來傷害,較為理想的增長速度是孕早期供增加2-4斤,妊娠中期及晚期,每周增長6兩-1斤,整個孕期體重長20-24斤左右。

5、高齡產婦保胎要合理休息

醫生建議妊娠32周后高齡孕婦要停止工作,不要過度疲勞,注意身體不能處于緊張的狀態,要多多休息,不能搬舉重物,同時,可以保證適量的運動來保證健康,可以經常散步,或做一些力所能及的家務,勞逸結合,外出要選擇合適交通工具,避免出行方式時要首先照顧到胎兒的安全。

高齡產婦吃什么好

高齡孕婦往往會更加注意腹中寶寶的營養需要,所以高齡孕婦往往會吃進去更多的東西,專家建議高齡孕婦不要吃太多的東西,否則營養過剩也會對腹中的胎兒造成不良的影響,比如可能造成胎兒體重過重,導致生產的時候出現困難。高齡孕婦一定要注意在平時的生活中減少人工興奮劑和咖啡、酒水和蘇打水的攝入,多喝一些牛奶、水和茶,積極做到平衡飲食,每天一定要保證蛋白質、碳水化合物和維生素的攝入,比如肉、蛋、魚、米、面、新鮮的水果和蔬菜等,同時高齡孕婦還需要注意的是脂肪酸的攝入,這類物質一般包含在魚油、堅果、蔬菜中。

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