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孕婦喝粥對胎兒好嗎

作者：antbook日期：2021-01-26點擊：132

文章目錄

一、孕婦喝粥對胎兒好嗎
1. 孕婦喝粥對胎兒好嗎
2. 孕婦對胎兒智力好
3. 孕婦不能吃什么
二、孕婦的正確睡姿
三、孕婦瑜伽的注意事項

孕婦喝粥對胎兒好嗎

1、孕婦喝粥對胎兒好嗎

孕婦喝粥對胎兒好的。豬肚粥:豬肚含有蛋白質、脂肪、無機鹽類等物質成分,具有補虛損,健脾胃的功效。產婦常食此粥可增強食欲,補中益氣,有利強身健體。小米雞蛋粥:此粥有補脾胃,益氣血,活血脈的功效。適用于產后虛弱、口干口渴,產后虛瀉以及產后血痢,產后惡露不行,是婦女產補養佳品。黑芝麻粥:此粥能滋養五臟,潤燥通便,適用于肝腎不足、虛風眩暈、風痹、癱瘓、大便煤結、病后虛贏、須發早白、婦女產后乳少等。

白木耳粥:粳米250克,白木耳15克,加水適量,共煮成粥。白木耳是滋陰、潤肺、生津的滋補佳品。白木耳粥具有潤肺止咳、益氣補腎的作用。適用于陰虛內熱燥咳、氣陰兩虛等。蘋果粥:蘋果500克,西米、白糖各100克,加水適量,共煮成粥。蘋果粥具有生津、潤肺、除煩、解暑、健胃等作用,適用于氣力不足、反胃、消化不良、腸炎痢疾、大便干結、高血壓等。

孕婦喝粥對胎兒好嗎

2、孕婦對胎兒智力好

孕婦每周至少要吃3-5次魚,那么胎兒就可以通過胎盤從母體中獲得大量的DHA,是腦細胞數目增殖和發育。豆制品中含大量腦磷脂,這種物質越多,腦神經傳遞信息就越快,可增強人的記憶力,所以懷孕期間的婦女多食用大量的豆制品。人腦是人體含維生素C最多的地方,所以孕婦充足地攝入維生素C能提高胎兒的智力。鈣具有保證大腦頑強地工作及對大腦產生異常興奮起到抑制,能使腦細胞避免有害刺激的作用。適當補充維生素A和E。

3、孕婦不能吃什么

懷孕初期應慎食蘆薈。這是因為蘆薈在體內分解后產生的蘆薈大黃素,對腸黏膜有較強的刺激作用。孕婦應不吃或少吃螃蟹。螃蟹味道鮮美,但其性寒涼,普通人一次吃太多對身體也會造成不利影響。懷孕初期孕婦吃應視乎身體情況進食薏米。在一些醫學文獻中,記載了薏米可能會對孕婦造成的不良影響。孕初孕婦吃馬齒莧需警惕。一般來說,馬齒莧是一種用于入藥的植物,馬齒莧既是草藥又可作菜食用,其藥性寒涼而滑利。

孕婦喝粥對胎兒好嗎

孕婦的正確睡姿

1、妊娠早期,孕媽媽身體變化不大,胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內,外力直接壓迫都不會很重,因此不必過分強調睡姿。但是孕中期和孕晚期,孕婦最好采取左側臥位睡姿。

瑜伽白木耳

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