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孕婦能吃生蠔扇貝嗎

作者:antbook日期:2021-01-26點擊:134

文章目錄

一、孕婦能吃生蠔扇貝嗎
二、孕婦能吃海鮮嗎
三、孕婦飲食禁忌有哪些

孕婦能吃生蠔扇貝嗎

1、孕婦能吃生蠔扇貝嗎

慎吃。理論上說,生蠔扇貝是可以吃的,需多注意清潔衛生為好;但實際上,扇貝是屬于涼性的,不宜多吃。孕婦能吃生蠔扇貝嗎

2、孕婦適合吃什么水果

2.1、香蕉

香蕉是鉀的極好來源,鉀有降壓、保護心臟與血管內皮的作用,對孕媽媽非常又好處。此外,香蕉還是一種令人愉快的水果,其能促使大腦產生5-羥色胺,從而改善情緒。營養學家推薦,孕媽媽最好每天能吃一根香蕉。

2.2、檸檬

檸檬含鋅、碘、鐵等多種礦物質對胎寶寶的發育有著重要的作用。而且檸檬富含維生素C,能增強孕媽媽的免疫力,預防感冒,還能讓出生以后的寶寶皮膚更加細膩。檸檬味酸,鮮吃容易刺激腸胃,建議調成飲料或泡水喝。

2.3、火龍果

火龍果中含有的植物性白蛋白有解毒的功效,孕媽媽吃火龍果可以中和體內重金屬毒素;火龍果還含有豐富的膳食植物纖維素,能有效的調節胃腸功能,預防孕期便秘。

3、孕婦適合吃什么肉類

3.1、雞肉

雞肉含有豐富的蛋白質,多食用對母親和胎兒都好。尤其是雞湯,營養更加豐富。雞肉和牛肉、豬肉比較,其蛋白質的質量較高,脂肪含量較低。

3.2、牛肉

孕婦可以適量吃牛肉,牛肉可以滿足孕期對鐵和鋅的需求。鋅不但有益胎兒神經系統的發育,而且對免疫系統、皮膚、骨骼和毛發的健康有良性促進作用。

3.3、羊肉

羊肉的營養價值高,而且羊肉比豬肉的肉質細嫩,又比豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量都要少。

孕婦能吃海鮮嗎

海鮮是常見的飲食,對于海鮮的很多孕婦是敬而遠之的,因為有一些海鮮的食用不當和不慎使用會導致流產的。在懷孕期間也一定要選擇正確的海鮮進行食用,否則會導致早期的流產一定的癥狀。。孕婦能吃生蠔扇貝嗎

孕婦吃海鮮是有忌諱的。你一定要這樣吃才可以

懷孕早期,螃蟹堅決不能吃。特別強調的是螃蟹大鉗子的肉,會引發早期胎兒流產,是極其危險的。

海鮮一定要吃熟的,萬不可吃生海鮮。孕婦如果吃生海鮮,有一些寄生蟲或病菌很容易被你肚子里的寶寶吸收。那個后果是不堪設想的。

蝦含有很高的鈣。如果孕婦吃蝦以后沒有不良反映,如過敏、腹痛,就沒有問題。懷孕期間適量多吃蝦或蝦皮可以補充鈣、鋅等微量元素,尤其是鈣可以促進幼兒的生長。吃蝦也可以促進幼兒腦部的發育。因此,只要你本人對蝦無不良反應,可以吃,但要適量。

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