您現在的位置是:首頁 > 健康 > 健康1 >

懷孕了可以喝普洱茶嗎

作者:antbook日期:2021-01-26點擊:118

文章目錄

一、懷孕了可以喝普洱茶嗎
二、孕婦健康飲食的原則
三、孕期有哪些食物不能吃

懷孕了可以喝普洱茶嗎

1、懷孕了可以喝普洱茶嗎

1.1、孕婦懷孕期間,最好不要喝包括普洱茶在內的任何茶。但如果孕婦有茶癮,非喝不可,那可以適量喝些淡的普洱茶熟茶,經過發酵的熟茶茶性溫和,養胃暖體,經過加工,已經幾乎不含咖啡堿。同時也要注意茶葉的質地,劣質茶、假冒茶不要喝,另外不要喝濃茶,也不要喝很多。

懷孕了可以喝普洱茶嗎

1.2、但孕婦如果飲用普洱茶生茶的話,則宜泡得清淡,因為如果茶葉過濃,所含咖啡堿濃度高于10%時,會增加孕婦的尿和心跳次數與頻率,還會加重孕婦的心與腎的負荷量。這也是為什么孕婦在懷孕期間不宜飲用其他種類的茶和咖啡的由來。一般我們也不會建議孕婦喝普洱茶生茶。

2、普洱茶的副作用

2.1、生理期來臨時 每個月生理期來臨時,經血會消耗掉不少體內的鐵質,因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果。

2.2、懷孕期孕婦正值懷孕期也不適合喝茶。

2.3、孕婦臨產期。

2.4、產婦生產后想親自哺乳的產婦也不宜喝太多茶。

2.5、正值更年期的婦女。

3、懷孕了可以喝什么茶

3.1、花果茶:花果茶又稱果粒茶,天然花果茶所含的維生素C是檸檬的60倍,入胃有清涼解毒、鎮痛消腫、防止由于腸胃炎導致的下痢、治療口舌生瘡等功效。各種不同口味的花果茶在成分上略有不同,但仍以芙蓉花、薔薇果實、橙皮與蘋果片為主要組成元素。在沖泡后仍能保持花果的原風味,非常濃郁的果香,加上冰糖飲用,可以舒緩緊張情緒,另外還有美容養顏的效果。

專家分析:花果茶經常拿來代替白開水飲用,但準媽媽飲用花果茶的時候應慎重選擇種類,有一些種類并不適合準媽媽飲用,飲用之前應先咨詢醫生。

懷孕了可以喝普洱茶嗎

3.2、玫瑰花茶:富含維生素C、有很好的美容效果,同時還有利于鐵的吸收因而有消除貧血的功效。

專家分析:玫瑰花茶非常適合在妊娠中期飲用。

孕婦健康飲食的原則

精:指量不宜過多,產后過量的飲食除了能讓孕婦在孕期體重增加的基礎上進一步肥胖外,對于產后恢復并無益處。如果你是母乳喂養寶寶,奶水很多,食量可以比孕期稍增,最多增加1/5的量;如果你的奶量正好夠寶寶吃,則與孕期等量亦可;如果你沒有奶水或是不準備母乳喂養,食量和非孕期差不多就可以了。

上一篇:一年中什么時候受孕最好

下一篇:没有了