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孕期鼻子不通氣怎么辦

作者：antbook日期：2021-01-26點擊：199

文章目錄

一、孕期鼻子不通氣怎么辦
二、懷孕早期注意事項
三、孕婦睡覺的注意事項

孕期鼻子不通氣怎么辦

1、孕期鼻子不通氣怎么辦之蘋果蜂蜜水

取5個蘋果去皮,切成小塊,加水1升,煮沸5分鐘,自然冷卻到40℃左右,加適量蜂蜜攪拌均勻,每天多次少量飲用。

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2、孕期鼻子不通氣怎么辦之姜糖茶

生姜20克、白米100克,一起煮熟后,放入洗凈切碎的連須蔥白20克,繼續熬煮,等粥快要好時加入米醋10毫升,稍微再煮以后,趁熱服用。服用后宜蓋被子靜臥,讓身體微微出汗。

3、孕期鼻子不通氣怎么辦之給空氣加濕

用加濕器或噴霧器給空氣加濕,晚上睡覺的時候,把它們放在你的頭部附近。注意一定要按照加濕器的清潔說明進行清潔,以免細菌滋生。

4、孕期鼻子不通氣怎么辦之買些鼻貼

如果因為鼻塞導致孕媽媽整天提不起精神,這樣對孕媽媽的身體和寶寶的健康都有一定影響,可以買些通氣鼻貼來緩解,鼻貼里有薄荷等物質,可以提神通氣。

5、孕期鼻子不通氣怎么辦之保證室內通風

有些家長覺得孕婦不要在風大的地方,容易感冒,因此孕媽媽的房間門窗緊閉,這樣鼻子就會呼吸不到新鮮空氣而導致鼻塞,雖然孕媽媽不能吹風,但是只是指風大的時候,室內的通風還是正常的,是有必要的。

6、孕期鼻子不通氣怎么辦之飲食調節

飲食上應該多吃些富含維生素C和維生素E的食物,比如青菜、橙子或者是蛋類等食物,可以增加血管的彈性,改善鼻腔粘膜的血流,同時應該要避免吃些生冷的食物,還有辛辣上火的食物,特別是酒精。

懷孕早期注意事項

1、勞逸結合:在懷孕初期的時候,胎兒的狀況還不是太穩定,所以不能從事體力勞動,也不要劇烈運動,鍛煉也應該適可而止,如果過量的話,很可能會引起流產。

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2、飲食調理:有一部分人群,在懷孕初期的時候,妊娠反應特別的厲害,經常會導致食欲不振,盡量以清淡的食物為主,我要吃一些油膩的,辛辣的刺激性食物,以免受到刺激妊娠反應就會變得更加嚴重。

3、保持愉悅心情:對于孕婦來說,保持一個愉悅的心情非常的重要,懷孕初期孕婦的情緒波動非常的大,很容易激動,發火,以及煩惱,家人在這個時候,盡量不要當面和孕婦起沖突。

4、杜絕性生活:在懷孕初期的時候,千萬不要同房,為了寶寶能夠順利的在孕媽媽的肚子里面成長,避免對寶寶產生不利的影響。

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