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懷孕兩個月腰疼的厲害怎么辦

作者:antbook日期:2021-01-26點擊:92

文章目錄

一、懷孕兩個月腰疼的厲害怎么辦
二、懷孕兩個腰疼厲害正常嗎
三、孕婦如何預防孕期腰疼

懷孕兩個月腰疼的厲害怎么辦

1、懷孕兩個月腰疼的厲害怎么辦

1.1、在孕婦腹部扎根帶子或專用懷孕腰帶,用以支撐孕婦腰部,從而緩解疼痛。

1.2、保持正確姿勢,正確的站立姿勢是兩腿微分,后背伸直,挺胸,收下頜。如果姿勢正確,大肚子也不會很顯眼。

1.3、適當進行運動,選擇適合的孕婦體操或游泳,根據個人情況鍛煉。可以增強體力。

1.4、不要睡太軟的床,太軟容易使腰部下陷,引發或加重腰痛。

1.5、站起、坐下不要過快,最好手上要有扶著的助力物體。

1.6、要選擇比較舒服的鞋子,不穿高跟鞋,鞋跟保持在3~4cm左右。

1.7、可以吃一些緩解孕婦腰疼的食物:如主要是富含蛋白質、鈣質、維生素B類、維生素C和D的食物。

懷孕兩個月腰疼的厲害怎么辦

2、造成孕婦腰疼的原因

2.1、腹部沉重,不能保持正確的姿勢,腰部肌肉容易疲勞所以引起腰痛。說來,人用兩條腿走路以后,腰痛就是命中注定的。何況肚子上象掛了個沉甸甸袋子的孕婦呢,或者莫如說,引起腰痛是理所當然。

2.2、因懷孕人體內的激素分泌發生變化。懷孕后為了分娩時嬰兒能順利通過產道,人體內分泌一種激素,可使連結骨盆的韌帶松弛,這種激素同時起到松弛肌肉的作用,使脊椎的彎度加大,所以容易腰痛。

2.3、運動不足造成人的基礎體力下降。體力下降就不能保持正常的姿勢,就容易腰痛。

2.4、此外子宮和胎兒的影響也會造成腰痛。 也有因疾病引起的腰痛,比如,椎間盤脫出、脊椎變形、子宮腫瘤、尿路結石、坐骨神經痛等。這些疾病有時不只限于腰痛,還會影響到其它部位。如果有懷疑,可以去找醫生,當然這些情況不是很多。

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3、孕婦腰疼的癥狀

3.1、孕早期

3.1.1、腰痛伴隨陰道出血,疼痛劇烈,要注意是否有流產的可能,或是否宮外孕,應立即前往醫院檢查。

3.1.2、如果腰部疼痛嚴重到影響活動或向其他部位放射時,應到醫院檢查,查找原因,及時治療。

3.1.3、如果腰痛時并伴有腿部抽筋,可能是缺鈣。

3.1.4、腰腿痛的同時還伴有坐骨神經痛,可能是缺少維生素B1。

3.2、孕中期和晚期

孕婦這段時間的腰痛,是因為胎兒發育使子宮逐漸增大,為了保持身體平衡,上身便開始后仰,因而引起脊柱過度前凸,背伸肌持續緊張,造成腰、背部過度疲勞,很容易就腰酸背痛,這種疼痛不會是突發性的,在臥床休息后癥狀可減輕。

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