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懷孕十月應注意什么

作者:antbook日期:2021-01-26點擊:147

文章目錄

一、懷孕十月應注意什么
二、懷孕如何護理
三、懷孕不能吃什么

懷孕十月應注意什么

1、懷孕十月應注意飲食

1.1、1月:孕婦的食物要少而精,并且要煮透,味道宜微酸,主食以大麥為主,少吃葷腥辛辣的食物。身體不要過度勞累,注意睡眠的環境要安靜,無噪聲打擾,更不能受到驚嚇,否則容易導致流產。

1.2、2月:這時孕婦飲食要清淡,少吃或不吃辛辣及有臊味的肉類食物,居住應安靜,不能與丈夫同房,不要感受風寒,否則可能會全身疼痛,胚胎停止生長或流產。

1.3、3月:中國古代有“見物而化”的說法,也就是人和物之間有“感應”。意思就是說,如果你總看到美好的事物,你就會喜歡上美好的事物;如果你總看到惡俗的東西,那個東西也會影響你。要想孩子眉清目秀,孕期的前3個月宜飲食清淡,并保持清淡虛無的心態。

1.4、一定不要亂用感冒藥。回家后盡可能早些休息,以保證第二天有一個好的工作狀態。

2、懷孕十月應注意作息和心情

2.1、4月:懷孕四個月時,胎兒血脈貫通了,內臟逐漸形成。孕婦要時時保持愉快的心情,做到飲食有節,應該用最好的稻米加上魚或雞、肉等做粥補氣血,以促進胎兒的健康發育。

2.2、5月:懷孕5個月時,胎兒四肢逐漸形成。孕婦應早臥晚起,保持充足的睡眠,衣服要勤洗勤換,注意保暖,適當沐浴陽光,預防外界的寒邪侵襲,以免影響胎兒發育和胎病的發生。

懷孕十月應注意什么

2.3、6月:孕婦要注意勞逸結合,適當從事一些輕體力勞動,并經常到野外活動,每天食用適量的畜獸肉。

2.4、如果你長時間在辦公室工作,每天一定要抽出時間到戶外散散步,補充氧氣,這樣既可趕走困倦,也可使腹中胎兒受益。

2.5、千萬不要提重物,不要做長時間站立或蹲下的工作,并且避免從事身體受到震動和沖擊的工作。

3、懷孕十月應注意行為舉止和不要勞累

3.1、7月:住處 必須干燥,不要吃太寒涼的食物,以好的 稻米為主食,是為了讓胎兒的皮膚、骨骼、牙齒發育得更好。要避免聲嘶力竭、憂傷號哭等行為,衣服不要太單薄,不要勤洗澡,不吃冷飲,預防寒氣侵襲。

3.2、8月:孕婦應注意休息,平心靜氣,不得勞累,不吃辛辣燥熱或味道特別腥膻的食物,以免影響胎兒的官竅發育。

3.3、9月:孕婦不要在濕冷的地方居住,不要穿過多的衣服,以舒適寬松為好,衣帶不宜束緊。處事宜穩定,別慌張,要忌緊張情緒。你一定要警惕,因為這段時期非常容易出現早產,應該避免過度疲勞和強烈的刺激,并且不要使腹部受壓。

3.4、10月:做好迎接小寶寶的誕生吧。

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