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孕期體溫會升高嗎

作者:antbook日期:2021-01-26點擊:157

文章目錄

一、孕期體溫會升高嗎
1. 孕期體溫會升高嗎
2. 孕期吃什么寶寶皮膚白
3. 孕期女人如何控制體重
二、孕期怎么保養皮膚
三、孕期如何預防妊娠紋

孕期體溫會升高嗎

1、孕期體溫會升高嗎

懷孕初期癥狀之一就是體溫升高,基礎體溫大約在37℃左右,且體溫升高的情況會持續至孕中期。這主要是由于激素變化所造成的。一般情況下,人的正常體溫是36~37℃(腋下測量),而懷孕初期孕婦的體溫會升高,到孕中期(孕13周)以后,體溫就會恢復到原來的正常體溫狀態。懷孕初期,孕婦的體溫在36.9℃-37.2℃之間。這種高溫期如果持續21天以上,而且無其他異常反應,月經也不來潮,甚至出現早期的妊娠反應,一般可以認定是懷孕的表現。

2、孕期吃什么寶寶皮膚白

2.1、對皮膚好的水果:檸檬、蘋果、香蕉

蘋果:富含維生素和蘋果酸,增加血色素,使皮膚變得細白紅嫩。

獼猴桃:富含維生素C,可干擾黑色素生成,并有助于消除皮膚上的雀斑。

檸檬:能讓寶寶皮膚更加細膩,而且檸檬中含有鋅、碘、鐵等多種礦物質,對胎兒的發育有著重要的作用;檸檬中還含有大量檸檬酸,可大大提高人體對鈣的吸收,另外,檸檬還有降血壓、生津止渴、健脾開胃、祛暑安胎的功效。

孕期體溫會升高嗎

2.2、對皮膚好的蔬菜:西蘭花、胡蘿卜、西紅柿

西蘭花:西蘭花它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素:能增強皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。

胡蘿卜:胡蘿卜素有助于維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋,保持皮膚潤澤細嫩。

西紅柿:含有番茄紅素,有助于展平皺紋,使皮膚細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈,且不易被曬傷。

2.3、對皮膚好的干果:板栗、腰果

板栗中含有大量葉酸,能預防胎兒先天畸形的發生,板栗還富含維生素E和B,能預防流產、增強生殖功能并促進胎兒發育;鉀元素能消除水腫;另外板栗還能改善腸胃功能。

腰果:有益于細胞更新有利于皮膚滑膩頭產發展防治粉刺。

3、孕期女人如何控制體重

3.1、首先孕媽媽們可以通過控制糖類食物和脂肪含量高的食物進食量來控制體重,尤其是淀粉類(比如米飯,面食)的食物,孕媽媽在孕晚期的時候就不要吃的太多了。但是由于到了孕晚期,胎兒的發育加快,所以媽媽們在控制飲食的情況下,也要保證能夠攝取到足夠的營養素,蛋白質和維生素依舊不能缺失。不過,在補充蛋白質的時候可以選擇脂肪含量相對比較低的雞肉,魚肉,蝦,蛋。

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