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孕婦可以吃冬瓜湯嗎

作者：antbook日期：2021-01-26點擊：179

文章目錄

一、孕婦可以吃冬瓜湯嗎
二、孕早期飲食原則
三、孕晚期飲食原則

孕婦可以吃冬瓜湯嗎

1、孕婦可以吃冬瓜湯嗎

孕婦吃冬瓜可有效防治孕期水腫,還有利尿解悶,解毒化痰,生津止渴,同時因為冬瓜性涼,所以孕婦食用冬瓜要適量。孕婦可以吃冬瓜湯嗎

2、孕婦喝冬瓜排骨湯的好處

孕媽媽在孕期容易出現水腫,而喝冬瓜湯能夠利尿消腫。

冬瓜含有蛋白質和大量維生素等,對護膚美白有不可忽視的作用。《本草綱目》認為用冬瓜瓢“洗面澡身”,可以“祛黑斑,令人悅澤白皙”;冬瓜仁能“令人悅澤好顏色”。

排骨的營養價值很高,它具有滋陰壯陽、益精補血的功效。排骨除了含有蛋白、脂肪、維生素外,還含有大量的磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為人體提供鈣質。

3、懷孕初期能喝什么湯好

生姜伏龍肝雞湯

材料準備:少許生姜,伏龍肝,童子雞和油鹽等。制作過程:首先,將生姜洗凈,切成細片。之后將生姜和伏龍肝一起熬湯。其次,將伏龍肝生姜湯倒在另一個鍋中,之后將處理好的童子雞放進伏龍肝湯里燉煮,先用大火燉煮,再用小火慢燉一小時即可。最后,放入調味料即可。

營養:孕婦們很可能會出現嘔吐惡心的現象,服用伏龍肝雞湯能夠有效的緩解這種癥狀。另外,我們還需要注意,雞肉營養豐富,肉質鮮美,雞湯的口感也不錯。這一道湯具有和胃的效果,還能夠調理腸胃,適合孕婦飲用。

黨參半夏姜湯

材料準備:干姜若干,半夏,黨參以及生姜汁。制作過程:黨參半夏姜湯的制作過程比較簡單,先將各個食材先處理好,其次將他們一起放入燜鍋中,加入適量的生姜汁。最后,小火熬煮即可。

營養:有的孕婦早孕現象比較嚴重,還是需要喝點湯調理一下。這道湯點屬于溫和型的,適合孕婦食用,緩解反胃現象。有時候,孕婦不慎出現感冒癥狀時,就需要適當的選擇黨參半夏姜湯,能夠緩解由于感冒引起的痰多或者是咳嗽的現象。

孕早期飲食原則

孕早期的準媽媽容易孕吐,因此飲食原則為少食多餐,注意以下這些飲食原則,可以有效幫助準媽咪應對早孕反應,增加胃口:

1、在口味上選取自己比較喜歡的食物,并減少每次進食的量,少食多餐。孕婦可以吃冬瓜湯嗎

2、盡可能多地變換就餐環境,這樣能激發食欲。

3、早孕期食欲大多不佳,可以選擇一些酸性的食物。

4、如果孕吐嚴重,還可以自制糖姜片,自己制作可以保證沒有防腐劑,又有止吐的作用。

食物冬瓜

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