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犯困是懷孕多久的癥狀

作者:antbook日期:2021-01-26點擊:103

文章目錄

一、犯困是懷孕多久的癥狀
二、怎么緩解孕早期犯困癥狀
三、孕婦嗜睡的預防方法

犯困是懷孕多久的癥狀

1、犯困是懷孕多久的癥狀

大部分女性懷孕都會出現犯困、嗜睡、疲乏無力、精神不振的癥狀,這是正常的孕期反應,與孕婦荷爾蒙變化及基礎新陳代謝增加有關,那孕婦嗜睡會從什么時候開始呢?

孕婦嗜睡一般發生在停經6周以后,這可能和懷孕后體內激素的變化,如黃體素升高等有關。另外,孕婦的基礎新陳代謝增加,體內熱量消耗快,血糖不足,也是出現嗜睡的原因。犯困是懷孕多久的癥狀

2、懷孕犯困什么時候結束

孕婦嗜睡一般持續到懷孕3個月后會自然消失。因為進入妊娠第14~15周左右,胎盤完整形成后,孕婦也已經適應了荷爾蒙變化,就不太會感到什么睡意了。如果嗜睡癥狀嚴重或是到了懷孕中期還有明顯的嗜睡現象,需要到醫院就診。

3、懷孕總想睡覺好不好

孕婦嗜睡是很普遍的早孕反應,每個媽媽因為體質不同、生活習慣和飲食習慣不同,有無嗜睡反應不盡相同,嗜睡反應的輕重也不盡相同,孕媽媽們如果在孕期中覺得整天都很疲乏很想睡覺,不用過于緊張,這是很正常的孕期反應。

孕婦嗜睡的原因可能和懷孕后體內激素的變化有關,另外,孕婦的基礎新城代謝加快,體內熱量消耗加快,血糖不足,也可能是嗜睡的原因。不管是哪一種原因造成的嗜睡反應,孕媽媽們都不必過于擔心,一般熬過孕期早期,也就是懷孕3個月后,嗜睡的反應會有所改善。孕中期以后,孕媽媽的睡眠可以逐漸恢復正常。但是,也有極個別的媽媽因為體質的原因,一整個孕期都呈現疲乏困頓的嗜睡癥狀,只要營養補充足夠,胎兒的成長發育不受影響,也不必過于擔心,孩子出生后癥狀就會消失,有些民間說法是說這種情況是胎兒帶來的反應,有“睡胎”一說。犯困是懷孕多久的癥狀

充足的睡眠對于孕媽媽來說非常重要,有嗜睡反應的孕媽媽不用緊張,想睡覺就可以睡,在孕期,由于胎兒吸收母體的營養,孕媽媽容易感到疲憊,如果孕媽媽覺得困頓,不妨小睡片刻,緩解疲勞。

怎么緩解孕早期犯困癥狀

1、保證睡眠充足

很多孕婦朋友在懷孕的初期之所以犯困,和自身的睡眠狀況有關,比如熬夜、失眠、睡眠環境差等,都容易導致第二天犯困。建議早睡早起,并保證八小時的高質量睡眠,可以緩解犯困的癥狀。犯困是懷孕多久的癥狀

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