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懷孕吃什么菜下火

作者:antbook日期:2021-01-26點擊:51

文章目錄

一、懷孕吃什么菜下火
二、孕婦上火對胎兒的影響
三、懷孕怎么預防上火

懷孕吃什么菜下火

1、孕婦吃清拌萵筍絲去火

材料:萵筍一棵,鹽、雞精適量,香油少許。

做法:

1.1、買來的萵筍去皮,洗凈,切成萵筍絲。

1.2、把切好的萵筍絲盛入盤中,依據孕婦的口味加入適量的鹽、雞精和香油即可。

評價:孕婦吃這道菜清淡爽口,利于敗火,不過有眼疾的孕婦應注意少量食用。

吃絲瓜,孕婦吃絲瓜,有清涼、解毒、利尿的功效。

絲瓜還有消除雀斑、去除皺紋、美白的養顏功效。另外,孕期洗澡的時候不妨選用絲瓜絡,幫孕婦護膚健體。

2、孕婦喝絲瓜銀耳湯去火

材料:水發銀耳20克,絲瓜200克,蔥花,姜片,鹽,清湯適量。

做法:

2.1、銀耳洗凈后,切成小朵;絲瓜去皮,切成小條。

2.2、放鍋,燒熱油后,放入蔥花、姜片爆香,然后放入清湯燒沸。

2.3、把湯放入瓦罐中,之后下絲瓜,銀耳,煲滾后,放入鹽調味即可。

評價:孕婦吃絲瓜,敗火還美容,另外此湯還有銀耳的保健功效,喝起來也滑潤。

不妨選用這兩種苦味蔬菜。另外,孕婦們注意了,苦瓜雖然敗火,但是苦瓜含有閨寧,會引起子宮收縮,可能會造成流產。

3、孕婦吃秋梨去火

秋冬季節容易上火,孕婦吃什么可以降火?準媽媽降火首選秋梨哦!因為秋梨具有清熱利尿、潤喉降壓、鎮咳怯痰、清心潤肺、止渴生津的作用,準媽媽上火食之很有效。平時準媽媽常吃秋梨也可預防上火哦!

4、孕婦吃柚子去火

上火后孕婦吃什么可以降火呢?柚子就具有降火功效。柚子不但能夠緩解上火的癥狀,而且還能夠幫助孕婦有效治療感冒、緩解咽喉疼痛哦!尤其是高血壓準媽媽特別適合食用。

5、孕婦吃草莓去火

香香甜甜的草莓總是能夠勾起準媽媽的食欲,準媽媽吃草莓是很好的選擇,因為不但能補充營養還能去火、解熱、除煩。

懷孕吃什么菜下火

6、孕婦吃柿子去火

秋冬季節準媽媽很適合吃柿子,尤其是當孕媽媽上火之后食用效果更明顯。因為柿子具有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、怯痰等功效。不過準媽媽不可過量吃柿子,不然會有口澀舌麻的煩惱哦。

孕婦上火對胎兒的影響

孕婦內熱是很常見的,但是否影響寶寶沒有任何研究給予證實,但是孕婦上火很容易引起上便秘,肯定影響孩子,孕婦發生便秘后,整天有排便感但卻排不出來,導致腸脹氣,使身體很不舒服,不僅情緒不佳,食欲也受到很大影響。嚴重便秘時會使糞便中的一部分毒素重新回收到血液,對孕婦的健康產生不利的影響。

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