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孕婦可以泡枸杞子水喝嗎

作者:antbook日期:2021-01-26點擊:106

文章目錄

一、孕婦可以泡枸杞子水喝嗎
二、孕婦喝什么茶好
三、孕婦喝茶注意事項

孕婦可以泡枸杞子水喝嗎

1、孕婦可以泡枸杞子水喝嗎

專家認為,孕婦是可以適當的吃一些枸杞的,所以孕婦也是可以喝一點枸杞茶的,不過這個量不能太多,一天一杯就已經夠了,以免喝太多枸杞茶過于上火,會對腹中的寶寶造成一些影響。此外,正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的孕婦最好不要喝枸杞茶。

枸杞營養價值高,孕婦適當喝些枸杞茶可以補充孕期所需營養,此外枸杞對女性來說,也有美容養顏、和血潤燥等作用。有網友表示,孕婦可以喝枸杞茶,但是要注意,孕婦不能喝寒茶、涼茶、決明子茶、紅茶、普洱茶。孕婦可以泡枸杞子水喝嗎

2、枸杞子食用價值

嫩葉可作蔬菜,在廣東、廣西等地,枸杞芽菜已經非常流行,可在菜市場買到枸杞芽菜,但南方基本為中華枸杞,沒有寧夏枸杞。在寧夏等西北地區,使用枸杞嫩葉作蔬菜較少。

枸杞子被衛生部列為“藥食兩用”品種,枸杞子可以加工成各種食品、飲料、保健酒、保健品等等。在煲湯或者煮粥的時候也經常加入枸杞。

種子油可制潤滑油或食用油,還有加工成保健品,枸杞子油。

3、枸杞子優劣辨別

鮮的枸杞子因產地不同而色澤有所不同,但顏色很柔和,有光澤,肉質飽滿;而被染色的枸杞子多是往年的陳貨,從感觀上看肉質較差,無光澤,外表卻很鮮亮誘人,所以,買枸杞的時候一定不要貪“色”。特別是染色的枸杞整個都是紅色,連枸杞子蒂把處的小白點也是紅色的,而正常枸杞尖端蒂處多為黃色或白色,用色素浸染過的枸杞蒂處則呈紅色,用硫磺烘烤過的呈深褐色。由于用色素染過的枸杞特別怕水,建議大家在選購枸杞時可以把幾粒枸杞放進水中,或者是故意用潮濕的手搓一搓,如果出現掉色,就說明用過色素。孕婦可以泡枸杞子水喝嗎

孕婦喝什么茶好

1、茶葉,含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分。孕婦如能每天喝少量的茶,特別是淡綠茶,可加強心腎功能、促進血液循環、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發育。

2、綠茶含鋅量極為豐富,鋅元素對胎兒的正常生長發育起著極其重要的作用。喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點綠茶。

3、玫瑰花茶富含維生素C、有很好的美容效果,同時還有利于鐵的吸收因而有消除貧血的功效。玫瑰花茶非常適合在妊娠中期飲用。

4、紅樹莓葉里含豐富鐵質,能夠有助于胚胎的發育,增加奶水,減少惡心,減少孕期疼痛等。但也有不同的意見認為不應該在懷孕的整個過程中都喝這種茶,所以專家都建議在喝茶的時候要小心,最好根據自己的情況訊問醫生是否合適。

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