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二胎孕早期飲食注意事項

作者:antbook日期:2021-01-26點擊:61

文章目錄

一、二胎孕早期飲食注意事項
二、孕早期日常注意事項
三、孕早期飲食推薦

二胎孕早期飲食注意事項

1、孕早期不能吃蘆薈

研究發現,懷孕期間的婦女如果食用蘆薈汁,就會引起骨盆出血,甚至導致流產。如果是生產后的孕婦,蘆薈的成分混入乳汁之后,就會刺激寶寶,造成下痢。蘆薈本來就含有一定的毒素,中毒劑量一般為9-15克。所以人在食用后8-12小時內就會出現惡心、嘔吐、劇烈腹痛、腹瀉、出血性胃炎等各種中毒反應。

2、孕早期不能吃螃蟹

螃蟹的味道鮮美,但是其性寒涼,有著活血祛瘀之功,所以對孕婦是不利的,特別是蟹爪,有著墮胎作用。二胎孕早期飲食注意事項

3、孕早期不能吃甲魚

甲魚具有滋陰益腎的功效,但是甲魚的性味咸寒,有很強的通血絡、散瘀塊大的作用,所以也有一定的墮胎作用,特別是鱉甲的墮胎之力還比鱉肉更強。

4、孕早期不能吃薏米

薏米是一種藥食同源的食物,中醫認為它是其質滑利。藥理的實驗證明,薏仁對子宮平滑肌有著興奮作用,會促使子宮收縮,因而也有誘發流產的可能。

5、孕早期其他飲食注意事項

不可吃油膩辛辣刺激冷藏的食物:這些食物對肝臟有刺激的副作用,少吃罐頭和方便面之類的食物,這些里面都含有防腐劑,對肝臟不利,不要吃動物肝臟、少抽煙少喝酒。=

營養充足:在日常生活中可以要注意多吃一些熱量比較高的食物,吃一些魚肉、雞肉,這些食物不僅含蛋白質高而且脂肪少,還能夠修復肝臟。適量吃一些含糖類食物,這可以給體內供給能量,多吃新鮮的水果和蔬菜,補充充足的VC,有利于肝細胞的代謝,因為肝臟是人體內最大的解毒性臟器,如果吃一些蘑菇、香菇、平菇等殺菌類食物,不僅可以提高免疫力,還可以減輕肝臟的負擔。

孕早期日常注意事項

1、不要劇烈運動。

懷孕時孕媽媽需要保持適當的運動。但是,在懷孕早期的時候,胎兒的發育不穩定,孕媽媽的身體狀況也不穩定,在這個時候,孕媽媽應該不忙進行劇烈的運動,以免發生流產。

2、要注意個人衛生。

剛剛懷孕的女性朋友,由于身體的變化,以及對營養的需求增加,孕媽媽身體代謝會非常快,陰道的分泌物增多,使孕媽媽容易受到細菌的侵害。所以,進入懷孕期間之后,孕媽媽要特別是注意自己的衛生勤洗澡、勤換內褲。二胎孕早期飲食注意事項

3、穿衣要恰當。

在懷孕早期,孕媽媽的穿著應該保持柔軟、寬大,不要進行束腰,不要穿緊身褲,更不要穿高跟鞋。否則,很容易導致流產的情況發生。而且高跟鞋還會導致孕媽媽腿部疲勞,對孕媽媽的身體健康不利。

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