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牡蠣提高精子活力嗎

作者：antbook日期：2021-01-26點擊：58

文章目錄

一、牡蠣提高精子活力嗎
1. 多吃牡蠣可以提高精子活力
2. 提高精子活力的其他食物
3. 提高精子活力的食療食譜
3.1. 銀耳化液湯
3.2. 核桃枸杞粥
二、提高精子活力吃什么
三、男人該如何保護精子活力

牡蠣提高精子活力嗎

1、多吃牡蠣可以提高精子活力

牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味咸,性微寒,有滋陰潛陽、補腎澀精功效,對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果,男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。

牡蠣提高精子活力嗎

2、提高精子活力的其他食物

2.1、淡菜:淡菜含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸,性溫,有溫腎固精、益氣補虛功效,適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強壯身體增強性功能。

2.2、狗肉:狗肉味甘、咸,性溫,具有益脾和胃、滋補壯陽作用。狗肉有安五臟、輕身益氣,益腎補胃、暖腰膝、壯氣力、補五勞七傷、補血等功效。狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。需要注意的是,狗肉性溫熱,多食可上火,凡熱瘍及陽盛火旺者不宜食用。

3、提高精子活力的食療食譜

3.1、銀耳化液湯

牡蠣提高精子活力嗎

原料：元魚1只,知母10克,黃柏10克,天冬10克,女貞子10克,銀耳15克,生姜、蔥、味精少量。

制作方法：用開水將元魚燙死,揭甲,去內臟、頭、爪。把元魚肉放入鍋內,加水、姜片、蔥段,用武火燒開后,改文火煨,至肉將熟時放入銀耳及藥袋(袋內裝知母、黃柏、天冬、女貞子)。元魚肉爛時出鍋,加味精,吃肉飲湯。

效用說明：滋陰化液,治精液異常。

3.2、核桃枸杞粥

原料：核桃仁50克,枸杞子15克,粳米適量。

制作方法：將核桃仁搗碎,粳米隨食量而定,淘凈,加枸杞,水適量煮成粥,常佐餐食用。

效用說明：適宜于腎虛精液異常,性神經衰弱。及小便余瀝不凈、小便白濁等癥。

提高精子活力吃什么

1、精氨酸:提高精子活動能力。富含精氨酸的有海參、鱔魚、泥鰍、墨魚及芝麻、山藥、豆腐皮、銀杏、凍豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海參自古被視為補腎益精、壯陽療痿之珍品。

2、鎂:提高男性生育力。鎂有助于調節人的心臟活動預防心臟病、降低血壓、提高男士的生育能力。建議男士早餐應吃2碗加牛奶的燕麥粥以及1個香蕉。含鎂較的食物有大豆、馬鈴薯、燕麥粥、核桃仁、通心粉、葉菜和海產品。

精子活力

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