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哺乳期懷孕怎么辦

作者:antbook日期:2021-01-26點擊:149

文章目錄

一、哺乳期懷孕怎么辦
二、孕婦吃什么食物好
三、懷孕應該注意什么

哺乳期懷孕怎么辦

1、哺乳期懷孕怎么辦

首先我們要考慮的是是否留下這個寶寶,如果留下,我們首先要考慮的是大寶寶喂奶的問題,大寶寶肯定是要斷奶的,如果寶寶月齡已經大了,那就沒什么顧慮,而如果寶寶月齡還小,正處在哺乳期,那我們為了大寶寶著想我還是建議拿掉這個寶寶,而且如果考慮留下,也要考慮媽媽自身的身體素質,如果大寶寶選擇的是刨宮產,那肯定是要3年以上才可以懷孕的,那么3年以上大寶寶肯定是不在哺乳期的,所以說哺乳期的媽媽如果是刨宮產,第二個寶寶是肯定不能要的。如果是順產,也要間隔1年才能選擇再次受孕。這個時間差媽媽要掌握好。

哺乳期懷孕怎么辦

2、哺乳期吃什么好

脂肪。脂肪不但可以提供能量,還可以提供脂肪酸,參與寶寶的大腦發育。

優質的蛋白質。蛋白質是寶寶生長發育的基礎。魚、禽、肉及動物內臟、蛋、奶及豆制品等可以提供優質的蛋白質。

碳水化合物。媽媽和寶寶能量的來源。米、面、雜糧、土豆、番薯等含有豐富的碳水化合物,哺乳期間要比平日多吃些。

礦物質。瘦肉、血豆腐、肝等含鐵的食物可預防乳母貧血;牛奶、豆類、芝麻醬等含鈣食物可促進寶寶骨骼的生長發育;海帶、紫菜等海產品可以提供碘。

3、哺乳期飲食幾大禁忌

忌吃過多的西蘭花。哺乳專家認為吃過量西蘭花、菜花等蔬菜容易使孩子脹氣不舒服,哭鬧不停。

忌吃辛辣食物。哺乳期媽媽應該慎吃辣椒等辛辣刺激食物,這些食物會導致寶寶上火,便秘,情緒煩躁。

忌飲酒。哺乳期大量飲酒可能會導致的副作用有嗜睡,深度睡眠,乏力,體重異常增加,同時可能會減少乳汁分泌。

孕婦吃什么食物好

獼猴桃。補充葉酸、預防黃褐斑;防止胎兒缺陷、有助大腦發育。

櫻桃。補充營養和鐵,緩解貧血,增強體質,有益寶寶大腦發育。

蘋果。蘋果細纖維含量高,有利于胎兒大腦皮層邊緣部海馬區的發育,有助于胎兒后天的記憶力。

哺乳期懷孕怎么辦

草莓。草莓是春季最適宜的水果,草莓營養豐富,有促進食欲,調理腸胃、緩解貧血等功效,是特別適合孕婦吃的水果。

南瓜。南瓜花果的營養極為豐富。孕婦食用南瓜花果,不僅能促進胎兒的腦細胞發育,增強其活力,還可防治妊娠水腫、高血壓等孕期并發癥,促進血凝及預防產后出血。

雞蛋。雞蛋所含的營養成分全面而均衡,七大營養素幾乎完全能被身體所利用。尤其是蛋黃中的膽堿被稱為“記憶素”,對于胎寶貝的大腦發育非常有益,還能使孕婦保持良好的記憶力。所以,雞蛋也是孕婦的理想食品。

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