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孕婦能久坐嗎

作者：antbook日期：2021-01-26點擊：176

文章目錄

一、孕婦能久坐嗎
二、孕婦久坐會引發什么
三、職場孕婦久坐怎么活動

孕婦能久坐嗎

1、孕婦能久坐嗎

孕婦不能久坐。

一般辦公室的工作對正常的孕婦而言,并不會有明顯的影響。但是由于長時間維持同一個姿勢,可能會有不適產生,腰酸背痛、水腫即為常見的問題。一般需要久坐的上班族,建議每隔一段時間須離開座位起來活動筋骨。孕婦能久坐嗎

懷孕期間因子宮脹大及荷爾蒙的改變而容易腰酸背痛,如果再加上長時間維持同一姿勢,將使腰酸背痛的癥狀加劇。另外,長時間坐著,也容易引起水腫。孕婦除了應多站起活動外,平常可穿彈性襪,回至家中將腳部墊高,讓足部靜脈回流順暢,可減緩癥狀。

2、孕婦怎么坐對胎兒好

首先,準媽媽所坐椅子不應過高、過矮,以40厘米為宜,切忌坐小凳子。

然后,當準媽媽坐下時,要先用手在大腿或扶手上支撐一下,再慢慢地坐下。坐時先稍靠前邊,用雙手支撐腰部向椅背方向慢移,然后移臀部于椅背,挺直脊背,使其舒適地靠在椅背上,雙腳平行叉開。記住,大腿不能高過肚子,兩只腳不可以交叉搭起。

注意:

在深坐椅中,后背筆直靠椅背,大腿成水平狀,并與膝關節成直角,這樣不易發生腰背痛。

如果準媽媽是坐著工作的,有必要時常起來走動一下,因為這樣可預防痔瘡和下肢水腫。當由座位起立時,動作要緩慢。

坐在床上時如果要看電視,最好放個枕頭在背上,使身體后仰一些。

3、孕婦久坐曬太陽會怎樣

人們習慣上認為,孕婦要多曬太陽,有助于鈣的吸收。

專家經研究證明,孕婦不宜長時間在太陽光下久坐。

人們習慣上認為,孕婦要多曬太陽,有助于鈣的吸收。對此,專家指出,孕婦若長時間曬太陽,會導致胎兒脊柱分裂或神經發育缺陷。嚴重者將會導致胎兒下肢癱瘓,甚至導致孕婦流產。

但專家同時指出,這一研究成果可能只適用于居住在熱帶地區的人們。同時,專家提醒,不管在什么情況下,孕婦都應檢測體內鹽含量以確保胎兒正常發育。

孕婦久坐會引發什么

1、孕婦久坐影響胎兒生長

孕婦久坐時間過長,容易導致盆腔充血、腹部受壓缺氧,甚至導致流產。尤其是有妊娠期高血壓、孕期糖尿病的孕婦,當胎兒已經處于正位時,孕婦久坐就很容易導致胎兒缺氧。

2、孕婦久坐易導致孕婦腹痛

久坐容易減緩血液循環,造成血液回流受阻而導致淤血過多,從而會引發腹部、腰部酸痛等癥狀。孕婦能久坐嗎

久坐椅背

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