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女人懷孕前準備

作者:antbook日期:2021-01-26點擊:197

文章目錄

一、女人懷孕前準備
二、備孕不能吃什么
三、備孕不能吃什么藥

女人懷孕前準備

1、女人懷孕前準備

食養:女性日常應適當多吃一點含有非常豐富的“造血原料”的優質蛋白質,必須的微量元素鐵、銅等、維B12和葉酸等營養食物。如動物肝臟、豆制品、蝦、蛋類、黑木耳、魚、花生以及新鮮的蔬菜、黑芝麻、腎臟、水果、血和紅棗等。

睡養:保證有充足睡眠及充沛的精力和體力,并做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合。準媽媽們要學會科學地生活,養成現代科學健康的生活方式,不熬夜,不偏食,不吃零食,戒煙限酒,不在月經期或產褥期等特殊生理階段同房等。女人懷孕前準備

藥養:貧血者應進補養血藥膳。可用黨參15克、紅棗15枚,煎湯代茶飲;也可用麥芽糖60克,紅棗20枚,加水適量煮熟食用;還可食用首烏20克,枸杞20克,粳米60克,紅棗15枚,紅糖適量煮成的仙人粥,有補血養血的功效;貧血嚴重者可加服硫酸亞鐵片等。

神養:心情愉快,性格開朗,不僅可以促進機體的免疫力(免疫力產品,免疫力資訊),同時還能增進身體骨骼里的骨髓造血功能旺盛起來,使得皮膚紅潤,面有光澤。

動養:要常常參加體育鍛煉,如健美操、跑步、跳舞、游泳、打球和散步等,可增強體力和造血功能。

2、想生女孩的孕前準備

呈酸性的身體環境:酸性的身體環境適合生女孩的X精子與卵子結合,所以想生女孩的女性,可以適當多攝取一些酸性食物,如肉類、魚、雞蛋等。女人懷孕前準備

調整同房姿勢:同房時男性射精盡可能在淺進入的狀態下進行。這樣,精子從射出到到達子宮入口為止的距離和時間都會延長,不耐酸的Y精子就會慢慢夫去活力,而耐酸的X精子到達子宮的比率較高。

避免高潮:性交時女性如果強烈興奮或是感受到極大的快感時,就會達到高潮。一旦達到高潮,子宮頸管就會分泌大量的強堿性液體,這對生女孩子極為不利。

吃甜食:研究人員發現,食物可以通過激素作用擺動女性生殖系統管道,使某種性別胚胎的“存活能力”更強。因此,女性飲食中糖和脂肪的含量,對胎兒的性別有一定影響。愛吃甜食的女性更易懷女孩。

冬季受孕:容易生女孩的月份是冬季11月份。德國科學家經過調查發現:11月份懷孕的女性,生女孩的可能性更高。因為男性在11月份精液濃度低較低,生女機會更大。

3、想生男孩的孕前準備

基礎體溫測量:為了預測排卵期,堅持每天晨起用體溫計測量基礎體溫。

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