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孕婦便秘出血了怎么辦

作者:antbook日期:2021-01-26點擊:129

文章目錄

一、孕婦便秘出血了怎么辦
二、孕婦便秘出血食療
三、孕期便秘對胎兒的影響

孕婦便秘出血了怎么辦

1、注意飲食搭配

粗糧和細糧合理搭配,在吃肉、蛋的同時,還要多吃一些新鮮蔬菜和水果,食用的蔬菜和水果最好是含纖維素較多的,有助于促進腸胃蠕動。多喝湯、多喝水,或是鮮榨果汁,每日至少喝1000毫升水,以保證體內有充足的水分,如果體內水分不足的話,就難以形成糞便,糞便太少,就無法刺激直腸產生收縮,也就沒有便意產生。孕婦便秘出血了怎么辦

2、三餐飲食要正常

平時早餐一定要吃,避免空腹,多吃粗糧、雜糧等含纖維素多的食物,比如糙米、麥芽、全麥面包、牛奶、玉米等,多吃新鮮蔬菜、新鮮水果,盡量少吃刺激辛辣食品,少喝碳酸飲料。

3、每日堅持活動

如散步等。每天要有足夠的戶內戶外活動,活動的最佳方式是每天散步1小時。散步時,須選擇空氣新鮮、人流量不多的地方,如郊外、花園等,盡量不要去人流量大、空氣污濁的地方,如商場、影院等。也可做一些輕微的家務勞動,養成每日定時排便的好習慣,即使排不出也要按時上廁所,逐漸形成條件反射。有的便秘者,經過這樣的訓練后,就能定時自動排便了。孕婦便秘出血了怎么辦

4、適當服用保健品

膳食植物纖維素被人類稱為人體不可缺少的“第七營養素”,長期食用可起到清除人體內垃圾、提高免疫能力、保持大便通暢的作用。倍健果蔬纖維片含有含有燕麥纖維、蘋果纖維、胡蘿卜纖維、蔬菜纖維、可溶性膳食纖維等多種天然果蔬纖維素和膳食纖維,也能有效的促進排便。

孕婦便秘出血食療

1、蜂蜜2―3羹匙,芝麻(黑芝麻最佳)焙熟研細末2―3羹匙,兌開水(溫涼均可)200―300毫升調成糊狀口服,早、晚各1次。

2、蜂蜜60克,每日早、晚各服30克,以涼開水沖飲。適用于老年、孕婦便秘及習慣性便秘。

3、蜂蜜30克、食鹽6克,放入杯中用開水沖勻即成,每日早、晚各1次,適于體虛便秘,不宜服用強瀉藥者,對老人、孕婦便秘者最宜。

4、葵花子、蜂蜜各適量,先將葵花子搗爛,加入溫開水1杯,調入適量蜂蜜,每日早、晚各服1次,有良好潤腸通便作用。

5、胡桃粥:胡核仁4個,粳米100克。將胡桃仁搗爛同粳米煎煮成粥。適用于體虛腸燥的便秘孕婦食用。

6、芝麻粥:芝麻、粳米適量,將二者同煮成粥。適用于身體虛弱、頭暈耳鳴的孕婦便秘患者食用。

7、柏子仁粥:將柏子仁15克洗凈去雜搗爛,加粳米100克煮粥,服時兌入蜂蜜適量。適用于患有心悸、失眠的便秘孕婦食用。

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