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怎樣生孩子快

作者:antbook日期:2021-01-26點擊:71

文章目錄

一、怎樣生孩子快
二、正常分娩產后護理
三、產后吃什么恢復快

怎樣生孩子快

1、怎樣生孩子快

1.1、正確用力姿勢:首先,要有正確的姿勢體態,才能使力量發揮到位。上產床后采取半坐臥位,雙手握緊產床兩邊扶手,向上向后用力,大腿盡量向兩邊打開,給孩子出生讓道,臀部往前坐盡可能多地暴露外陰,雙腳在腳踏板上踩實,腳后跟垂直向下用力。產房醫護人員會協助調整床頭抬高程度,使產婦處于最有利的發力姿勢。

1.2、找對方向用力:分娩時的主要用力方式是屏氣用力,發力的部位主要集中在腹部、骨盆底部、臀部、大腿根部。就像便秘時用力向下拉大便一樣,使勁朝陰道或肛門方向推擠胎兒。

1.3、每次將力量用夠:每次宮縮疼痛來臨的時候,你要做得是:深吸一口氣憋住,使長勁使到最下面,當你憋不住的時候,換一口氣繼續用力。一次宮縮,最好能有2~3次這樣有效的向下用力。

2、生小孩前的征兆

2.1、上腹壓力減輕:初產婦可能在臨產前1-2周經歷這一變化,這時因為胎頭下降進入骨盆,腹腔的壓力逐漸減輕,上腹部被解放,準媽媽的呼吸隨之變得輕快,食欲也有所增加。

2.2、下腹墜脹:隨著胎頭的下移,子宮下方的膀胱、直腸等組織受到的壓力進一步增加,準媽媽可能會常常有明顯的墜脹感,出現尿頻、腰酸等不適。

2.3、假宮縮:一般在臨產前1-2周出現,常見表現為宮縮無規則,持續時間短,間隔時間長,準媽媽會覺得肚子發緊和腹痛。假性宮縮通常不會持續超過30秒,力度也不強,引起的疼痛主要集中在下腹部,小劑量的鎮靜劑可以將其抑制住。怎樣生孩子快

3、生小孩的注意事項

3.1、產后4~6小時之內一定要解小便,要當任務完成,即使你沒有感覺。因為在孕期你的寶寶一直頂著膀胱,一旦寶寶出生,膀胱壓力一下減小,它就會毫無知覺地膨脹,等你有感覺想尿尿,卻會因為壓力太大排不出來,如果一直排不出來就要導尿,會給自己增加不必要的麻煩。

3.2、惡露:產后2周后會越來越少,如果量沒有減少,要看醫生。

3.3、傷口:順產都有2公分左右的側切,一般在左邊,所以和孕期相反,要向傷口的另一邊,即右側睡,有助傷口恢復。(剖產沒說)3.4、屁屁坐浴:惡露干凈后用開水涼后溫度在40~50度,倒在干凈的專門用來洗PP盆里,把PP懸在水中,不要坐到底。如果盆大,就把腿分開些,反之盆小的話就把腿并攏。坐20分鐘,如果期間水變涼了要加熱開水保持溫度。并在水中坐提肛,收縮會陰的動作7~8次。據說對痔瘡和保持會陰彈性有好處。(我覺得先要把外陰和肛門先洗一下,否則水還是臟的。

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