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精子活力低的食譜

作者：antbook日期：2021-01-26點擊：174

文章目錄

一、精子活力低的食譜
二、精子活力低的原因
三、吃什么提高精子的質量

精子活力低的食譜

1、精子活力低的食譜:杞精燉鵪鶉

材料:鵪鶉1只,枸杞子、黃精各30克,鹽、味精少許。

做法:將鵪鶉宰殺,去毛及內臟,冼凈,枸杞、黃精裝鵪鶉腹內,加水適量,文火燉酥,加鹽、味精適量調味即成。

2、精子活力低的食譜:牡蠣豆腐湯

材料:鮮牡蠣肉、豆腐、姜蔥、蒜片和淀粉等。

做法:首先將豆腐和牡蠣肉洗干凈,豆腐切丁,牡蠣肉切成薄片。然后用花生油爆香蒜片,接著倒入蝦油和水,等水燒開后加入豆腐丁。最后等水燒開加入牡蠣肉、蔥絲,用淀粉勾稀薄芡即可。

3、精子活力低的食譜:木耳冰糖羹

白木耳潤肺,黑木耳補腎,黑白木耳同用,有金水相生之妙用。黑、白木耳比例自定,適量,先煮開黑木耳,文火煨3小時,加白木耳煮開后文火煨1小時至爛似細泥粘稠,加冰糖適量,備用,每日250ml,空腹服用。冬季可加適量津小棗。

精子活力低的食譜

4、精子活力低的食譜:生薏苡仁粥

生意苡仁洗凈,加水,煮酥爛如粥,每日250ml空腹服用。薏苡仁,味甘,淡,性微寒。功能健脾、滲濕、清肺、排膿,性微寒而不傷胃,益脾而不滋膩,是清補利濕佳品,男女老少皆可用,有濕熱者用之尤宜。

5、精子活力低的食譜:強精煎

懷山藥、山萸肉、熟地黃、全當歸、枸杞子各12克,炙僵蠶、紫河車、干地龍各15克,肉蓯蓉、鹿角膠各10克。每日l劑。2個月為1療程,療程結束化驗精液。治療過程中,禁煙忌酒。正常性生活不加限制,復查清液常規時禁欲1周。功可健脾益腎,化瘀通絡。主治精子無力。

精子活力低的原因

1、性生活過頻或不當

盡管睪丸每天可生產數千萬至幾億個精子,但一次射精之后,要5至7天后精子才能成熟和達到足夠的數量。如果性生活次數過多或無節制,每次射出的精子量少,自然不易受孕。

精子活力低的食譜

2、接觸雌性物質過多

隨著社會的發展和各種環境的變化,人們廣泛而長期接觸低劑量雌性物質的機會越來越多,如人工飼養的淡水魚、家禽等,長期進食這類食物,也是導致男性精子數量下降的重要原因。

3、藥物的損害

現代醫學研究證明,不少藥物可引起男性不育,主要有抗腫瘤藥物、抗風濕藥、抗高血壓藥、激素類藥、鎮靜劑及麻醉劑(大麻,海洛因等毒品)。如環磷酰胺可使睪丸生精功能障礙;甲氨喋呤、考的松類制劑、柳氮磺吡定等可致精子數減少,精子活力降低;西咪替丁等則通過抑制雄性激素分泌,間接降低精子活力。雷公藤等長期服用也可使精子數量減少。

精子活力

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